@s-s, спасибо за совет :) сделаю себе на неделе супчик ;) очень его люблю :)

И я полностью согласна с тем, что за собой надо следить во время беременности а не как бабки-тетки гворят есть за двоих, пятерых или скольких там... от того что я беременна я не перестаю быть женой и я хочу и здорового ребенка и любящего мужа, поэтому ем только то что нужно и не позволяю себе ничего лишнего! Я тоже за здоровое тело! :)

Я буквально недавно спросила у врача что лучше обезжиренный творог или нормальный но немного. Она сказала что от обещжиренных продуктов кроме изжоги ждать нечего. Лучше немного нормального творого со 20% сметаной - там полезные жиры и витамины. С другой стороны подруга споптсменка сказала что творог едят спортсмены в период набора массы. Я это к тому что творог наверно не лучший продукт для разгрузочного дня. А вот холодный супчик на кефире может быть вполне вариант. Там кефир, огурцы, зелень, свекоа и немного яий - все полезное, где много витаминов и не калорийное ;) попробуйте :)

Ой я так совсем не считаю :) очень важно для развития малыша употреблять полезные продукты. И не нагружать свой организм огромными килограммами. Ведь отеки, повышенный сахар, запоры, высыпания на лице, целлюлит, растяжение кожи напрямую связаны с питанием. Вы читали рекомендации каждой недели хотя бы ? Ведь в них постоянно пишут что надо кушать, вести подвижный образ жизни в беременность, делать разгрузочные дни. Это прошлый век считать что беременность время есть торты и лежать на диване :) каждый вправе выбирать свой образ жизни! Я выбираю здоровое тело ❤

Тоже считаю что в этот в период надо наслаждаться. А вес потом сам уйдёт. Я за беременность набрала 17кг, малышу сейчас почти пол года, а у меня уже -23кг.

Беременность это время наслождений и приятных моментов. Потом разгрузитесь 😉😍