Мне бабушка давала отвар зверобоя всегда, помогало...кефир знаю нельзя, слабит...

Потерпите и все наладится 👍🏻

Да только вода кипячённая и чай без сахара чёрный

@anastasiyazag, в первые сутки рекомендуют только воду, в последующие пару дней можно добавлять немного кашки(не рис, лучше овсянку), короче не нагружать главное организм сразу! Будет хуже! А вообще пейте угольные и энтеросгель-быстрее выйдут токсины

@marjona, ну вот воду пью по чуть - чуть

Лучше вроде воды чистой побольше!!!! Можно немного чая крепкого не сладкого! Но лучше вода!