@ms85, вот блин :))) надо чего- нибудь придумать ...

@ms85 а я понимаю !У меня тоже малыш не скажу , что тихий мирный , тоже укладываю его с плачем , то одно то другое , нервы сдают , а я такая... Нервы заедаю. Тренироваться то тренируюсь , а еду пока устаканить не могу. Тоже рыдаю от лишних кг на попе... Но начать заниматься собой никогда не поздно ! ))) Все получится , было бы желание )

@lgh31, спасибо Вам! За понимание и поддержку! За анализ моего состояния! Я стараюсь..но пока так...беспокойный он у нас...и я то все время в движении...😍

@nastya1135 это , да ) это везет , когда кушаешь нормально , а энергия для гв забирает лишние калории и выходит либо не толстеет больше девушка либо наоборот худеет ) живот , говорят , быстрее и уходит при гв , но мне кажется , это не у всех 😁 и обидненько, блин . У меня у самой лишнее тоже есть , кг 5 точно. И я начала в зал ходить уже , но блин , вот с питанием не могу никак справиться. То нормально ем, то как съем чего вкусненького )) и все насмарку ) иногда рыдаю , конечно 😁 но блин , как нервы эти с маленьким начнут шалить , сразу мозг требует слаленького..

@ms85 да вы сами отвечаете на свой вопрос , у вас усталость и недосып ) это все влияет ) да , мы видим красивых мам с детьми , на фитнесе и ухоженных , но нет у всех столько времени и детки разные у всех , нет времени что теперь? Все билдеры говорят , что питание и сон это вообще самое важное , а вот тренировки это лишь средство , шокирующее организм , чтобы заставить его меняться , питая его и давая отдых ночью - хороший сон. Не корите себя за кг эти лишние. Будет возможность , как только она будет , пробуйте дома хотя бы упражнения делать , интенсивные , круговые тренировки вещь , творят чудеса. А пока питайтесь правильно , как питаетесь ) главное не набирать !)

@lgh31, вот как все индивидуально ))

Кому то везёт, с ГВ килограммы улетают..

@lgh31, спасибо за совет! Организм в норме! Не считая недосып и хроническую усталость 😂 я бы ЗА! спорт, но на это времени нет и видимо не будет...так за день замудох....ся, а ещё дела и порой бессонные ночи...😭

@nastya1135 на ГВ, конечно , это тяжелее делать ) в смысле с кг бороться . Организм в беременность слегка набрал , чтобы если что и вдруг вам нечего будет есть, ваши жиры пойдут на молоко ребенку (на его выработку и энергию ). Вот он и с неохоткой их отдаст , как же малыша надо кормить ! Как гв закончится , лишние кг не будут нужны , организм их держать не будет. Женский организм очень сложный и хитрый механизм )

@ms85 вы пишите , что всегда у вас так было , до определённого веса ? Я не хочу с вами спорить , это лишь мои знания на практике. Потому что я сама худела и на одной еде я скинула много для моего организма и он мне спасибо не сказал. И потом начал набирать вновь , дошёл до предела , в котором комфортно и перестал падать , но и расти , потому что я тренировалась, только если плюс был , когда мышцы растила. Организм по всему привыкает и к тому , что мы едим не едим и к тому , как мы тренируемся, его постоянно надо шокировать. Читмил делают , когда вес падал , а потом встал . Пару дней едят больше положенного , а потом вновь как прежде и вес обычно снова ход начинает вниз. Но горят не жиры , а обычно при диетах горят мышцы или их остатки. Поэтому кажется , что жир никуда не девается. Я не призываю вас бросит дела и заняться фитнеса , но иногда его наличие меняет ситуацию. Мышцы это главный энергопотребитель и жиросжигатель, если они не работают , диета и правильное питание максимум , что сделают, это не заставят вес подниматься вверх. Но если пока нет времени на спорт , у меня у самой не всегда есть , попробуйте проверить здоровье.

@lgh31, вот я на 100% не превышаю калораж и не превышала.

Не знаю есть ли взаимосвязь, у меня ГВ до сих пор, причём очень активное

@lgh31, нет, я точно не передаю! ...расход больше

@nastya1135 ну вообше , гормональный фон у женщины очень интересная вещь ,все на обмене, жирах.. не ешь - набирает про запас , ешь - некуда деть откладывает. Так проверяться надо, в принципе , после беременности , потому что если реально так ничего не работает: ни спорт ни поддержание веса ,то гормоны надо проверить.

@lgh31, у меня выходит с обменом что то, потому как я точно не переедала. Но при этом ни на грамм вес не уходит

Надо идти к врачу и гормоны проверять или ещё что то.

По моим подсчетам я полгода не доедала даже, потому как были дни, что уже есть не хотелось

@ms85 дело не в том, что вы себе отказываете , можно есть мало , но переедать

@angelbuffka, всё индивидуально!))🤔☺️

@nastya1135, вот так же! Ем-не ем - толку нет...вот и думаю, есть ли предел..? Если плюс, то к нему 2-3 кг, скинуть их нетрудно...но до опред кг...как раньше было в принципе, только -5..

Часть оставила в надежде...но время идёт и Надежда тает...а потом бёдра! - не сдвинешь же, и фигура в целом округлилась...вопросе, +1 размер..

@danechka_presnova, - 5-6 да..... мне тоже кажется эта цель недостижимой....уже готова устроить вторую часть отдачу своей одежды, в которую не влезу, уже думаю никогда 😭😭😭

@-sonechko-, я периодически худею, но до определенной цифры...наверно как-то не так..., насколько могу, но сила воли хорошая, фиг знает...

@alexinwonderland9, у меня похоже) я набрала 23 точно, 5 прилипли 😭

@lgh31, я не думаю, что больше потребляю...если вообще себе во всем отказать - сил не будет совсем

@skyli1983, сочувствую...у меня складка ушла в районе года только!!!...

@lgh31, я без остановки весь день до ночи - дом, дела, работа...включить если только вместо сна, тогда меня выключит...спортом никогда не занималась - активный образ жизни и никаких лишних кг..

У меня лишние 5кг висели, и им было по барабану на моё питание. На активном ГВ в итоге сдвинулся вес с мёртвой точки час, через пол года после родов. Ещё через пару месяцев после этого весила на 1-2 кг меньше, чем до родов и так до момента пока ГВ не свернули. Точно знаю, что есть девочки, которые не могут похудеть пока ГВ не свернут! Не мой вариант, я после свооачивания набрала 8кг за две недели 😂

У меня так, родила и ровно через три месяца вес стал 57-58 кг был ( ушло 15кг)

Добеременный 51-53

Далее Сидела полгода на гречке , индейке,печёном яблоке.( сына сыпало на все) а вес, стоял и ни на грамм не уходил.

Сейчас сыну 1,1 ем все, ситуация не меняется. Очень расстраивает это

3 кг, мёртвым грузом 😑 не могу никак их скинуть 🤦 а уж до идеала надо 6..вообще нереальная цифра для меня 😐

У меня так

Имеет место быть, если вы успешно худели худели, а через несколько месяцев вес встал и стоит несколько месяцев) а просто так вес не должен стоять, если вы всё правильно делаете... попробуйте поменять режим питания. Мне очень хорошо помогает такой: завтрак-углеводы, обед-углеводы+белки, ужин-белки. Гарниры исключаете ВСЕ кроме овощей и гречневой каши. И конечно спорт, без него никак.

Во..во.....Такая же фигня.....Похудела на 22 кг (набрала за Б 27кг),а эти грёбаные 5кг стоят мёртвым грузом 😬

Жир лишний горит только тогда , когда потребляется меньше , чем расходуется , хоть после беременности , хоть нет.

4 кг и висячая складка после КС

А спорт включали? Расчет калорий ?

У меня все так же! 4-5 кг никак никуда не уходят