второй кофе был лишним... как теперь уснуть?! 😡😡😡😡😡😴😴😴

Вот вот, рекомендуют после 14:00 не пить его больше)

После 11 не пью

на меня вообще не действует и вечером выпью - 0

Аналогично) перестала пить днем, стараюсь только утром и все.

я тоже стараюсь только до обеда! но сегодня перестаралась 😕

@antaliya, хоть 10 чашек на ночь .. я вообще кажись даже лучше засыпаю

Пейте цикорий,он без кофеина и обладает успокаивающим эффектом,а по вкусу очень похож на кофе,зато не будете страдать бессонницей,а наоборот тихо и мирно засыпать)))

@criminal 🙌🙌👍👍👍та же фигня))

Я вчера 2чашки подряд выпила в 8вечера,в начале пятого поняла что всетаки спать надо...

@criminal, да!!! как снотворное, не бодрит абсолютно@_stella_,

@in4ik1804 спасибо

буду пробовать