нам не помогло. 7:30 и все тут. хоть часы сверяй.

@natusevich нужно и нам так попробовать :)) вдруг,чудо!))

Вот вот)))

😊👍

Класс я за вас рада😊

@mommy_son @sgushenka @mama_pati @maria_gr @morskayavolna @mamailyushi @pirogok3101 @christina1908 @marino4ka_gol @vikulya87 @julia_rnd @tori2005 @anzel1911 @surnina9393 @sekre.skmk девочки, спасибо всем за отклик. По совету многих решила попробовать все же окна запечатать наглухо) у некоторых жалюзи, я пока ограничилась темной пленкой на окна за 40р в хоз. Магазине. Тьма кромешная в комнате, но оно того стоит) Спали сегодня до 8.10!!! Проснулась в 6 по обычаю, но не начала скакать конем, как всегда, а чуть поныла и дальше на боковую) ура-ура, надеюсь, одной проблемой меньше!;)

У нас зимой тоже сон было до 8 потом до 7.30 потом до 7 и так до 6 или 6.30 дошли😂но я все равно рада подумайте сами если вы планируете в детский сад деток водить и сами на работы выходить то это просто рай😆 не придется приучать ломать график мучать ребенка прелесть😂 а вообще это у нас наследственное я вот тоже жаворонок самое позднее когда могу проснуться это в 9 а в детстве тоже в 6 вставала и мама моя меня успокаивает и говорит что это лучшее что может быть для работающих родителей 😋

Очень плотные шторы шоколадного цвета . Если не закрою точно в 8 проснётся , если закрыты спит стабильно до 10 .

@natusevich это да..тут было бы очень кстати , еслм бы время на летнее снова стали переводить)))
у меня еще муж поздно ложится, около 2х.. и я с ним. Отсыпаюсь днем с сыном , бросив все дела) благо дневной сон почти всегда 2,5-3 часа

@maria_gr блин, ну что за ((( я так радовалась зимой что режим удобный

У нас уже пару раз в 5:20 подъем был😲 а так, около 6.. зимой в 7:30-8:00 вставал

@natusevich, 8,8:30))))),в 21:00 уже спит. Я ещё беременная повесила жалюзи😂в гостях мы конечно встаём в 7,а то и в 6:30🙈

@morskayavolna и мы, в 6.20( и чего дальше ждать? 6, 5.30?((

Нас ничего не спасает, тоже начали рано вставать((( сегодня в 6.20((((((

У нас жалюзи причем такие плотные что днем как ночью рулонные мы их в Леруа брали у нас в комнате ночь но они нас не спасают😂

И нас жалюзи спасают👍🌞

Плотные шторы нас спасают до 9 дотягиваем. Если с вечера оставила щелку в окне все встаем в 8 а то и раньше.

@natusevich, просто мы взрослые испорчены "благами цивилизации"😄 а наши детки ещё нет))))

@mama_pati тогда у меня эти биологические часы сломаны и с восходом солнца я еще не готова к бодрствованию)

@christina1908 о, хоть один человек дал надежду) и во сколько встаете?)

Жалюзи нас спасают 👍

ооооо это вы еще спите,у нас в 6 подъем

Такая же песня😃с каждым днём все раньше встаём,солнце поднимается раньше вот они и просыпаются,биологические часы🤷🏼‍♀️люди должны вставать и ложиться с солнцем))

Я на окно повесила темную простынь,и нормально)))

Мы тоже вместо положенных 9.00 просыпаемся в 7.00. Сыну весело, а мне бы еще спать 😀🙈

@pirogok3101 @marino4ka_gol @anzel1911 видимо, нам ничего не остаётся, как пойти сейчас спать)))

И мы раньше спали до 8:30,теперь в 6:30 встаем :(((

У нас тоже самое ложится в 21.00 встает в 6.30. все было бы супер если бы мы с вами тоже в 21.00 засыпали😂 но нет я до талого чё то мою убираю сижу в интернете смотрю телек или читаю что нибудь вместо того чтоб пораньше спать лечь поэтому и не высыпаюсь😂 а днем мой малыш спит с 13 до 16 и я тоже не сплю а вечно чё то делаю то готовлю то убираю мрак все бросать надо и спать тогда мы тоже выспимся😂

и мы стали раньше просыпаться

@julia_rnd та же песня( ох уж эти жаворонята..

@natusevich ну не знаю))судя по сыну,за это время не высыпаюсь только я😆в он по утрам в прекрасном настроении))и каждое утро я задаюсь вопросом:КАК???Как ты можешь веселиться по утрам?😂

@julia_rnd и мы. Не высыпаются же за 9 часов (

@natusevich Засыпает в 21.30 примерно,плюс минус пол часа

@sgushenka уф((( жаль

Аналогично(Зимой так хорошо было,все высыпались

@julia_rnd а ложитесь во сколько?

Шторы мы делали плотные ещё когда дочи не было, они будут минимум летом от палящего солнца спасать) но на сон это скорее всего не повлияет😧

@julia_rnd больше всего этого боюсь ( это было самое сложное для меня

Хотя шторы у нас плотные,но не помогает

У нас тоже самое,один в один. Думаю лето настанет и мы вобще как в прошлом году до 6.00 дойдем😩