@evgeniya198 после полугода без вкусняшек Вам уже ничего не страшно)))

@m.gri, бонус )) надеюсь потом так же легко скину. Это был такой своего рода репитиционный ход)) понять как это, поэтому думаю справлюсь после родов и вернусь в форму быстро)

@evgeniya198 ахах)) да, сейчас это приятно радует))

@m.gri, зато сейчас отрываюсь )))) радует что 10 кг в запасе))) ну уже не 10 конечно )))) 😂

@evgeniya198 спасибо) а Вы молодец! Полгода держаться!

@m.gri согласна на все 100!!! Если что пишите по диете, подробно подскажу. Обязательно совмещать надо с зарядкой

@evgeniya198 ох, без сладкого да, пытаюсь хотя бы для начала их исключить. Сладкое это наркотик)

@m.gri очень сложно! У меня были истерики, без сладкого сложно! Я ни одной конфетки не скучала за это время...

@asya1993, вот с зубами это молодец ☝️🙆

@evgeniya198 да, и правда это сложно, но это того стоит!)) Спасибо)))

@m.gri правильное сбалансированное питание! Только и всего) исключила мучное, жареное, солёное и сладкое, только варёные овощи и корочка, каши, фрукты и свежие овощи.. зарядка утром и вечером. Много воды пила. Это сложно было ! Но результат зато какой)

Я сдала все анализы и прежде всего на скрытые инфекции. Провела санацию рта - зубы то бишь подлечила. У меня со спиной проблемы. Спину еще активно лечила.

@evgeniya198 а как сбросили столько? Поделитесь секретиком?))

Я готовилась. Во первых начала правильно писаться и худеть. Сбросила за пол года перед беременностью 10 кг) теперь у меня есть запас 😜 сдавала все анализы по гинекологии, обследовалась, чтоб потом в процессе не возникло сюрпризов... вылечила все зубы) муж тоже анализы сдавал ...

а и посоветовали избегать нагрузки ( из спорта ходьба только)

@m.gri сдать, если все ок... планировать)

с дочкой анализы сдавали, и витамины за ранее начали пить, сейчас готовимся опять, помимо всего что делали тогда, ещё и по врачам хожу, жкт, невролог, лор, эндокренолок, флюшка, УЗИ, стоматолог

Девочки, спасибо большое за ответы.

А вот анализы за какое время надо сдавать?

Анализы на инфекции (в том числе и скрытые), кровь, флюшка, а со спортом завязала так как врач офтальмолог дал на выбор либо беременеть либо заниматься ( проблемы со зрением)

Обследование, лечение (гиникология), лечила зубы, флюшка, удалила ФА, принимала витамины, готовила мышцы спины, т.к. у меня 3 грыжи в поясничном отделе позвоночника 🙈... сама не ожидала, как много всего

Только мазки все сдала

Сдала анализы на инфекции, вылечила зубы, сделала флюшку)