Как вести дневник самоконтроля при ГСД?
Девочки с ГСД, как дневник самоконтроля ведёте. Что-то я всю голову сломала: писать время еды, граммы/штуки или просто приём пищи и сахар. Врач в 29 роддоме сказала записывать завтрак/обед/ужин и сахар через час и все. Подскажите, пожалуйста 🙏🏻
Комментарии
Я сначала записывала примерно сколько чего съела(ложек, гр и тд). Потом уже как поняла сколько чего есть можно, записывала только что съела. Кстати, если хотите сахара хорошие, ешьте перед каждым приемом пищи за 15-20 мин салат овощной с оливковым маслом. За счёт клетчатки сахар потом всасывается медленней и нет скачка как раз😉
@alina.gershman тощаковый низкий, в течении дня тоже в пределах нормы. После глюкозы на тесте до 10 подскочил через час, через два до 9 снизился. Врач к эндокринологу отправила в 29. Я и так постоянно питаюсь как при диете (привычка) и гуляю много. Сейчас пробую продукты разные - смотрю как сахар себя ведёт.
А сколько у Вас сахар? У меня на начальном сроке тоже поставили. Я плакала жуть. Одно название чего стоит диабет. Вообщем как и все сахар натощак и после еды через час. Расстраивалась. Держала диету, добавила больше ходьбы. По чуть чуть сахар сам начал приходить норму. А сначала у врачей мыслишки про инсулин были. Перед тем как сахар замерять побольше двигайтесь и не нервничайте и сахар будет ближе к норме.
@nadiskazka спасибо! Вам лёгкой беременности и родов 😉
@stasia007 большую часть проходили без ГСД...вы молодец!легких родов,Вам!
@nadiskazka 27 нед.
В первую бер все впорядке было с сахаром.
@stasia007 хорошо,что Вам помогает диета...а на каком сроке выявили?
@nadiskazka это все индивидуально. Я написала что сейчас делаю я 😉
Если бы был вне границ мерила бы чаще. И предпринимала уже меры.
@stasia007 диета не всегда помогает,к сожалению.в моем случае-месяц диеты,реакция сахара на всё(овсянка,гречка,омлет,фрукты натощак поесть и все...)теряла вес...сейчас инсулин,но диету соблюдаю...
@aleksandra1504 @nadiskazka @stasia007 Спасибо 😊
@saxarovaa не пишу. Я придерживаюсь диеты.
Не ем сахар, мучное, картофель, жаренное
И сахар в пределах нормы.
Пишу так,но если продукты,которые с ограничением-картофель,макароны,овсяная каша-указываю сколько(овсяная каша-4 ст.ложки,запеченный картофель-2 шт.)...сахар натощак и после еды через час,если резко падает(чувствую это),то тоже обязательный замер...
Я пишу без граммов, просто что было на завтрак, обед, ужин и перекусы. Сахар измеряю натощак, до еды и через час после.
@stasia007 Спасибо 😊 мне врач сказал только через час после ну и натощак . А перекусы пишите?
Я измеряю до еды(до завтрака/обеда/ужина) и через час после еды.
Ребёнку нет ещё 4 х лет, я не даю ей сладкое. При этом сахар она и так получает из многих продуктов где он скрыт и не очень, но моя мама называет меня жестокой и что у меня мозги засраны и лезет со своим мнением и мороженкой с леденцами, говорит, что детям это НУЖНО. Как же меня это достало! Я же забочусь о здоровье. Есть тут кто с таким же взглядом ?
Нормальный ли вес у ребенка в 2.3 года?
Девочки, мы к врачу пойдем через неделю буду разговаривать.
Но пока что сколько у вас были малыши в 2.3 года, взвесила свою и капец 17.5 кг. Не знаю по виду не прям пухлая конечно, очень активная (не вялая ничего) кушает нормально. Рост 95-96 см уже вымотала за 3 месяца 3-4 см.
Я начиталась о сахарном диабете, сахар не сдавала вроде как.
По крови нам сказали все ок.
Кофейный напиток в садике: зачем детям до 3 лет?
Почитала меню садика. Ладно чай с сахаром, кефир с сахаром. Но кофейный напиток. Зачем детям кофе от года до 3-х лет? И просто очень дохрена мучного. Как то маловато по мне овощей. Брокколи вообще в меню нет.
PS: девочки спасибо, я поняла про кофе♥️. Не поняла только почему брокколи, который стоит как кабачок и как цветная капуста тут для многих является деликатесом. Помидоры с огурцами по моему стоят зимой дороже чем броколли. По мне так это обычный овощ и никакой экзотики там нет.
Куличи к Пасхе: рецепт
А вы будете делать куличи в этом году? Какие?
Я вот подсела уже много лет на творожные бездрожжевые, какие же они невероятные, влажные мягкие , сочные..😍
Рецепт куличей за час )
Творог – 300 г (у меня 5%)
- мука 250 грамм
- Яйцо С0 – 3 шт. (если яйца маленькие, то 4 шт.)
- Сахар – 150-180 г ,
- Ванильный сахар – 20 г
- Растопленное сливочное масло – 70 г (комнатной температуры)
- Разрыхлитель – 15 г
- Цедра половины лимона
- Щепотка соли
- сухофрукты
Творог перетереть через сито ,или изме...
Зачем столько сахара в детском меню?
Девочки🫣
Открыла меню в саду,ясли, а там бутерброды с джемом, чай с лимоном, сок, соленные огурцы, чай с сахаром, чай с вареньем, джем и Тд.
А что, если я не даю такое ребенку🙄
Можно корректировать рацион?
Или забить на этот несовершенный мир?
Зачем столько сахара маленьким людям?
@zengall, спасибо 😊