Девочки а вы кушаете орешки? Они полезны/вредны при беременности? Кто что знает? 😋😋😋

Я ела ,но потом начались запоры,поэтому перестала ,так как орехи ухудшают состояние .

Я ем и фундук и грецкие и миндаль-с курагой и финиками(чтоб запоров не было)...только кешью не люблю-маслянистые сильно

Грецкий орех много нельзя всем людям. И помните, орехи жирные и калорийные

Фундук ем иногда

@lenochka.nekolaevna.81 а я вот миндаль не очень, спасибо большое за идею 👍🏻👍🏻👍🏻 так и буду, чернослив и курагу люблю тоже 👍🏻 так что думаю обойдёмся без запоров 😂😂😂

@ana40460711, а много это сколько?

@katrinbetty слышала что прям не больше 3х или 5 орешков в день

@katrinbetty

Мне врач сказал,что норма,ну хватает 3-5 в неделю

@ana40460711, @lenochka.nekolaevna.81, серьёзно? Блин у меня сын в день орехов по 10-20 ест

@katrinbetty

Они на свертываемость влияют

@lenochka.nekolaevna.81, очень густая кровь? Или что?

Воооо че нашла....

50 граммов грецких орехов в день - это допустимый максимум при их употреблении, равный приблизительно 10 целым орехам или 20 половинкам .

Советы по употреблению грецкого ореха:

при помощи грецкого ореха легко заменить мясо в блюдах с макаронами или в салатах;

орехи отлично подходят для перекуса и приносят гораздо большую пользу, нежели чипсы или печенье;

вместо утренней яичницы или бекона полезно употреблять грецкие орехи, они отлично сочетаются с овсяными хлопьями или кашей.

грецкий орех отлично заменяет пепперони в пицце, или же оба продукта можно использовать в тандеме.

@katrinbetty

Наоборот