nata_grimuar
Ната
Как заставить себя спать, когда ребёнок спит? Делать ничего не могу, потому что ХОЧУ СПААААТЬ, а уснуть не могу(( вот лежу после ее засыпания и туплю часа два-три!!! А в 7 утра солнце мое проснётся и будет призывать меня жалобно, а я как всегда глаз продрать не смогу((( может, что попить?
7 лет
3
Лучший комментарий
Ой, тоже часто плохо засыпаю, надеюсь сын будет в папу: лег и заснул!!!
Комментарии
Ой, тоже часто плохо засыпаю, надеюсь сын будет в папу: лег и заснул!!!
Убирать телефон подальше, лучше в ящик, выключать все осветительные приборы вплоть до лампочки на телике. И если не удается все также уснуть, то вероятно, что Вы ложитесь позже Ваших биологических часов, пробуйте на час раньше.
@ange1ika о, спасибо, почитаю!
И я с вами!)) А утром спала бы и спала.....
Даа и у меня так бывает . Врач одна говорила надо за 15 мин до сна пить мелатонин . Почитайте о нем . Или что то успокоительное
Я с вами 🙋 даже если жесткий недосып, не лягу раньше 12. И днем редко спится. Раз в месяц
@olga_gutman @amuratovna @ditto мда, беспокойные мамаши мы что ль))))
Так же 🙈
Может чайку с мятой?
Такая же ерунда. Столько дел в голове , мыслей. Мешают уснуть.
Тоже самое(((