Как спорт и марафоны помогают в похудении?
Привет всем, девочки!
Недавно создала в инстаграмме страничку посвященную спорту, своим дочкам. Хочу пригласить всех худеющих в друзья. Вместе худеть будет интересней.
Немного о себе:
Лена. 29 лет. Две доченьки (2007, 2016)
За время беременности набрала 23 кг😬
Спортом до беременности не занималась и когда после родов решила заняться собой, столкнулась с множеством проблем. Абонемент в зал был куплен, но вот времени, с маленькой дочкой, не хватало на зал. Я начала искать в интернете выход из этой ситуации. Сейчас занимаюсь дома, в ИГ участвую в марафонах, считаю КБЖУ.
Прошла многое, от боли в коленях (от неправильной техники) до гормональной терапии (на которой нахожусь сейчас).
Но веру в построение "тела своей мечты" не теряю и продолжаю свой путь.
Буду рада каждой, мой ник #fit.lenok
Спасибо, кто дочитал до конца, и жду Вас в гости😘
Комментарии
Лучше обратиться к врачу с такой проблемой. Для облегчения боли я мазала Долгитом, пила Нимесил. Но не знаю, при кормлении грудью, я думаю нельзя эти препараты. В первую очередь соблюдайте покой и на консультацию к врачу.
А может чем то мазать? А то такая адская боль((( прям сил нет
@dvmlovely, пока кормите лучше не пить таблетки. Просто выполняйте упражнения где не идёт нагрузка на колени.
@dvmlovely, лечила. Пила таблетки и исключила упражнения (приседания, выпады)
@babybaby88 это точно! Но Лад, ты-то у нас стройняшка, тебе хорошо😊
Девочки вы в спорт зале занимаетесь с тренером или без?
Через сколько можно заниматься спортом , после родов? Можно через месяц начать в спорт зал ходить ?
Стричь ли детей налысо? История одной мамы
Смотрю на волосы дочки и восхищаюсь! Как я рада , что не занималась этим подстриганием налысо) хоть сзади и была огромная проплешина. И все родственники мозгоклюйством занимались)
А вы стригли своих деток?
Спорт в браке: вы занимаетесь?
Девочки; такой вопрос, к тем, кто в браке 😂 ваши мужья ходят в тренажёрный. зал? Или занимаются каким либо активным видовом спорта?
И занимаетесь ли вы спортом?
Напишите просто) да или нет🤝🤝🙏🏽😂❤️❤️❤️
Болеть за ребенка на соревнованиях: как вы себя ведете? Мой опыт (дочка, орала на весь зал!)
Вчера ездили на соревнования и вот новый вопрос назрел, на соревнованиях вы болеете за своих детей? Я орала ( болела) за дочку мне кажется на весь огромный зал ) , а вы как?
Ко врачу нужно, пока думаю к какому лучше! Спасибо за ответ! 💐