девочки, такой вопрос, за две недели набрала больше 3 кг. врачу не понравилось, типо отдышка появилась , отправила в стационар,здесь сказали исключить жареное, соленое, сладкое, жирное, пить не больше литра в день. вопрос: а что вообще можно есть то?
Комментарии
Я себе супы- пюре варю овощные,котлеты делаю из куриной грудки плюс овощной салат без соли,творог,кефир,сыр(сказали ограничить из-за соли в нём,но на завтрак ем всегда),фрукты и морсы без сахара
Ну вообще и здоровым безпроблемным беременным нужно питаться без жаренного (это канцерогены), жирного (печень и жкт так в нагрузке), соленое (почки тоже работают в 2 раза сильнее), сладкое (у беременных не редко бывает гестационный диабет). Все очень логично от врача )))
Попробуйте клюквенный морс, он хорошо сгоняет отеки, главное не сладкий. А так варёное мясо/курица, овощи, фрукты, гречка
Творог, мясо, овощи,фрукты, каши, яица) а вообще я тоже набрала в последнее время много и не собираюсь себя ограничивать особо, скоро точно не смогу есть что захочется,а осталось ходить 2 недели,просто устройте разгрузку на твороге или яблоках и все
Ну судя по всему, пареное, варёное, тушеное и запечённое ))
Наберите в интернете диета #7)) я по ней всю беременность питаюсь из-за почек