Всем привет) Как контролировать настроение, оно у меня меняется очень часто, то все нормально,то хожу нервничаю и…

Всем привет)

Как контролировать настроение, оно у меня меняется очень часто, то все нормально,то хожу нервничаю и принимаю глупости в серьез(((