Девочки,хеелп,меня расслабила беременность и я начинаю есть все подряд,помогите составить приблизительный рацион…

Я также) переживала, но теперь не напрягаюсь) если думаю о какой-то полезной еде, начинает тошнить))))

@ksunya_mart, у меня паника,я боюсь превратится в жирного слона😑

начнете кормить после родов за 3 месяца все скините)

При токсикозе , если он будет конечно, много не съедите 😅

@katya_mar, меня подташнивает,но так такового токсикоза ещё нет(думаю что рано наверное ещё) меня спасает только поесть😖

@shashaeva просто меру отмеряейте)) я захотела того, чего не ела несколько месяцев)) как будто все заново надо попробовать! Пробую, кайфую) отпускает)

Ешьте пока есть возможность ))) потом рацион будет бедным))))

Пока то Кушайте, что хочется) можно посмотреть список полезных продуктов в интернете) а попозже желудку тяжело будет, уже не всё полезет)))

Ешьте пока получается)) на ГВ уже не все поешь((

Я всегда говорю "малыш хочет, не я же"))

А с другой стороны , как не кушать, если очень хочется.. я начинаю думать , что ребёнок голоден..и как тут не поесть, не понимаю

Думайте о состоянии кожи, набор веса-практически всегда=растяжки, на фиг они вам нужны! Поэтому надо разумно подходить к еде, к ее качеству и главное к количеству! Все можно, но в меру!