Девочки,хеелп,меня расслабила беременность и я начинаю есть все подряд,помогите составить приблизительный рацион…

Думайте о состоянии кожи, набор веса-практически всегда=растяжки, на фиг они вам нужны! Поэтому надо разумно подходить к еде, к ее качеству и главное к количеству! Все можно, но в меру!

Я всегда говорю "малыш хочет, не я же"))

А с другой стороны , как не кушать, если очень хочется.. я начинаю думать , что ребёнок голоден..и как тут не поесть, не понимаю

Ешьте пока получается)) на ГВ уже не все поешь((

Пока то Кушайте, что хочется) можно посмотреть список полезных продуктов в интернете) а попозже желудку тяжело будет, уже не всё полезет)))

Ешьте пока есть возможность ))) потом рацион будет бедным))))

@shashaeva просто меру отмеряейте)) я захотела того, чего не ела несколько месяцев)) как будто все заново надо попробовать! Пробую, кайфую) отпускает)

@katya_mar, меня подташнивает,но так такового токсикоза ещё нет(думаю что рано наверное ещё) меня спасает только поесть😖

При токсикозе , если он будет конечно, много не съедите 😅

начнете кормить после родов за 3 месяца все скините)

@ksunya_mart, у меня паника,я боюсь превратится в жирного слона😑

Я также) переживала, но теперь не напрягаюсь) если думаю о какой-то полезной еде, начинает тошнить))))