я совсем запуталась....вроде все как раньше есть,но уже не так,раньше хоть сыр(например)какую то изюминку вносил,а сейчас вообще просто овощной салат в прикус с грудкой вареной

у вас сейчас какой плюс от изначального веса?

Я даже сыр не ем((((ну если только пресную моцареллу на рынке беру и все. Вес все равно пошел вверх,ну это и понятно,ребенок растет как никак,но зато отеки ушли и белок в моче

@larkina.evgenya ,я вот решила попробовать без соли,назрел вопрос-т.е.вообще ни в каком виде нельзя?т.е сыр нельзя,даже моцареллу? или имеется ввиду не добавлять ее самой в блюда,а в покупных продуктах можно?тоже просто хочется результата как у вас))

@larkina.evgenya спасибо

В ВК есть 0% жирности и худей вкусно. Единственное убираю из рецептов соль

@larkina.evgenya ОК,спасибо,муж согласен,неделю проблем без сахара и соли,посмотрим будет ли результат

а вы может подписаны на какие то интересные пп блюда,поделитесь

При этом мы кушаем вкусно. Паста с креветками и черри со сметаной и травами,голубцы ленивые,мясо в горшочках. На десерт клаффути с ягодами,зефир) много вкуснющих блюд на ПП))главное все в меру есть)

@viktoriya201505 4 в наш срок будет закрыт на мойку,а 7 там только совместное пребывание(чего мне не хочется),по этому я их тоже исключила

Он тоже не ест соль,но я его не заставляла)он сам понимает,что мне тяжело будет одной. Поэтому из дома было убрано все запрещенное:колбасы,сыры,соленья,все сладости. Накуплено много овощей,фруктов,творога,ваш,орехов,мяса)))

Я вообще стараюсь про рд не читать , по месту жительства , но из знакомых кто рожал , в принципе , все довольны . Про 7 и 4 ещё слышала что хорошие , но они где -то в нижней части города , поэтому особо смысла не вижу туда ехать ,если 1 почти под боком , если бы были там знакомые , то да , а так ..

@larkina.evgenya без соли будет тяжело,но попробовать стоит....вас муж в этом поддерживает или вы ему отдельно готовите?

Да,вообще все без соли,все печенное или на пару)готовлю сама,чтобы исключить возможную соль(((первую неделю было тяжело,а потом норм)))

По поводу убрать что-то это опять мое сугубое мнение,не стоит на него опираться)))для меня творог очень питательный и насыщает надолго,поэтому мне и кажется,что много еды с учетом творога. И обед для меня много:суп из второе.

Голодной ходить ни в коем случае нельзя!)))попробуйте еще вместо творога каши,они надолго насыщают и очень полезны

@viktoriya201505 я пока не определилась с р.д)))тут думала про 6,но вчера какой то ужасный пост про него был,уже думаю опять)))про 1 ничего не знаю.

Вы по месту жительства или по договоренности?

Я тоже 15-17 июля рожаю и у нас тоже мальчик ✌🏻️ пока собираюсь в 1 рд , так что поехали вместе 😀 не переживай , 7 это , мне кажется , не много , я 6 набрала , причём 5 из них за последнии 2 месяца , тешу себя мыслями о том , что впереди лето, жара и кушать будет хотеться меньше , там ягодки , фрукты уже вкусные будут 🍑🍒🍓

@larkina.evgenya напишите что убрать по вашему из этого меню или как питаетесь вы,просто интересно.

вообще все без соли?

Вы меня простите,у всех организм разный)и каждый наедается разным количеством)для меня это много,но это не значит,что для вас тоже)в целом меню правильное,сбалансированное. Попробуйте отказаться от соли совсем,увидите колоссальную разницу)и это вкусно)))

@larkina.evgenya ,это если учесть что я люблю макароны,картошечку пюре с котлетами,бутерброды и т.д и если я на ПП так набираю,то боюсь представить что же будет если забить и есть что хочу,как многие,все же уверяют что потом все уйдет,как с гуся вода)))))вот что значит забить

@katya_mar и как сейчас обстоят дела с весом?

@130861 значит в консультации кривые. Но вам все равно лучше подогнать к ЖК, чтобы ориентироваться было удобно.

Девочки,не кидайте тапками. Но что значит забить??? Понятное дело,что не есть совсем нельзя,это бред,но и обжираться,успокаивая себя,что это малыш просит,тоже бред полнейший!!!!

Нет ничего плохого в разгрузочных днях и супер легком ужине!!!!Даже при беременности никто не отменял правильное питание,а наоборот его вводят!!!

Если такой резкий скачок веса за день,то это или вы поели,что-то жирное и каллорийное или вода. От воды лишней можно избавится отказавшись полностью от соли, пить Канефрон,лист брусники и клюкву,стоять в позе доги раз 5в день по 10минут.

Я так же начала стремительно набирать...Но!!!Перейдя на ПП и делая все вышеперечисленное к 30неделям 7кг,за те 3недели,как я перестроила себя прибавка 0!!!))))так что думайте в первую очередь о своем здоровье,как рожать пойдете с огромной прибавкой. Берегите себя

Ну да, дома то мы почти без одежды взвешиваемся) а там по полной !!!

@marrimoro @diablo85 мои стоят на полу,ровность которого я измеряла уровнем)))' и к ним всем запрещено приближаться,я даже пол под ними не мою)))))но животные иногда сносят их))

Мои стоят на выравненом полу да и на плитке .

@ksushka22_022 тем не менее.... В моём случае,конечно, я ещё переходила 1.5 недели...

@diablo85 мои весы дома в разных местах разный вес показывали, так я поставила их туда, где вес совпадал с консультацией.

Я чем больше ела тем меньше поправлялась.итог поправилась на 12 кг и через 3 недели ушло 14 после кс

У меня за беременность было +16кг.в последние недели прям вес поплыл вверх.ну и отеки мояврачиха говорила необязательно что видимыми должны быть,могут и внутренние быть.в связи с этим прописывала мне брусничный лист,клюкву,канефрон,и еще какие-то таблтелки не помню.(естественное не все сразу пить)делала разгрузочные дни на кефире и яблоках(обычно в четверг сидела)за этот день лишняя жидкость уходила примерно - 1-1.5кг.но прям на 38 неделе от отеков уже ничего не помогало и положили в роддом и ставили капельницу неделю.

Как я поняла Лучше кушать все но по чучуть)))

После родов осталось лишних 5 кг-наееееела)))

@130861, это в айфоне,называется "эмодзи". в настройках можете добавить,если у вас айфон🤗

@darbabydream ,не по теме вопрос-где вы берете смайлики такие?это в этом приложении где то или в телефоне?я никак не найду((

Хочу в эту беременность все же поменьше есть , чтоб не много очень набрать))

@130861 да, после 30 нед, самый сок😂

@diablo85 @ksushka22_022 @mamapashi25 @katya_mar , а основной набор еще впереди ведь?т.е это еще не самое страшное?

Я в первую набрала 21 кг) на разгрузке никогда не сидела ) после родов все ушло в точении года , просто стала меньше есть )

И у меня паника! По 2 кг на 21 и на 24 недели набирала,то есть каждые 3 недели +2кг!! Это капец! Купила домой весы, хожу каждый день по 3-7 км, а прибавка +2! Врач отменила мне витамины, говорит приходи через 3 недели на приём, посмотрим. В итоге в среду ко врачу я успела скинуть 1,5 кг и обратно их набрать!!! вес не изменился! Хорошо хоть так. И в итоге на 27 недель +8кг( не знаю уже что делать, макароны/хлеб/картошку не ем, хожу,гуляю... А живота нет)))))) капец! В ляхи что ли все уходит! Или в рост) 180см) решила для себя, надо проще относиться, на ночь не жрать, кефир максимум, и пусть как идёт!

У меня дома на весах тоже один вес, прихожу в консультацию там другой)

@marrimoro я тоже забила на весы, прибавила 18 кг, дочь родилась 2620, так что не зависит вес ребёнка от этого

Я вообще не парилась и набрала всего 13,в рд осталось 11. Так что не парьтесь!

При постановке на учёт в 5 нед весила 64, пошла рожать 82, прошло 9,5 мес, вешу 57. Не худела, ем всё, кормлю грудью

У меня 9 кг прибавки и врач совсем не ругается

Я забила и набрала 23 кг

Бывают ещё скрытые отеки, спросите у врача, что в таких случаях делать.

@130861, без, по месту жительства

@130861 хорошо)👍🏻

я буду следить за вами))))напишите сколько в конце срока наберете и что потом с весом.

Года за 2.сначала скинула основное,потом в спорт зале дорабатывала.очень уж хотелось худой-красивой быть)

@darbpalna да?40 это круто. А я на 13 худела примерно за пол года,но тяжело это давалось(я ленивая жопа),да и мужа и ребенка не было)))

а вы за какое время?

@130861 я вас очень понимаю!только у меня парадокс вообще,по своим весам я набрала около кг(правда они механические),а по весам в ЖК 3,3)кому верить спрашивается)не будем расстраиваться попусту!с одной стороны главное чтобы с ребёнком все было отлично!а вес он скинется,главное захотеть!Я худела уже на 40кг,похудею и ещё раз))))👍🏻терпения нам и мужьям и здоровых детей 👏🏻

@dokami а мне назначили флебодию,дорогая собака,а изменений никаких

@natali167 тоже хотела в него,но т.к у меня не плановое к.с,в сама буду-не угадаешь,а срок раз в середине чистки!))

а в 1 без связей?

@darbpalna я тоже так начинаю думать,но после каждого своего взвешивания(каждый день),если такие скачки ,чуть не до слёз расстраиваюсь и ничего поделать не могу((1

@130861, если до чистки успею, то в 4, если нет, то в 1

@mamm869 да я уже на учет с лишним весом встала,если бы его не было,не парилась бы о 20 возможных)))

@natali167 в каком будешь рожать?

Я 20 набрала за всю Б,весь вес ушёл и даже чуть больше

Я вчера тоже с приёма.с 13 марта по 30 на весах +3,3.все в шоке)отправили разгружаться и пить канефрон,потом 7 апреля зайти взвесится.как набрала-хз,много не ем(правда в этот раз без разгрузок,но ела и вправду мало).И вот тоже вчера поревела,набрала по своим уже 16кг.А потом плюнула.Думаю главное,что чувствую себя хорошо,ребёнок здорови анализы все(ттт🤞)отличные!Ну организм такой,что теперь.Нервничать тоже не вариант!

@130861, примерно также, кс будет, с 13-20 рожу )) но тоже думаю 15-17, в голове почему-то крутится))

@natali167 15-17 июля ставят,а у тебя?

@natali167 мне врач назначила, когда увидела прибавку в 2 кг. У меня хронический пиелонефрит просто, вот она и боялась внутренних отеков.

У меня тоже уже такая прибавка🤦🏻‍♀️ но я не переживаю и кушаю. А то что теперь не есть совсем😅 Все уйдёт,не переживайте!💪🏻😊🌺

@130861 яблоки и кефир, но я себе ещё творог обезжиренный позволяла иногда. Месяцев 5 вес вообще не набирала почти, а потом приходилось бороться)) главное настрой, я решила, что мне проще контролировать себя сейчас, чем потом с малышом не руках забивать себе голову как же похудеть...

@dokami, хофитол? 🤔 его можно без назначения? А то пью много 🙈

@130861, хз, с первым у меня наоборот после 30-32 недели на спад пошло, по 400-500 гр в 2 недели, зато сейчас как у тебя 😂😂🙈 2 кг, правда каждые 3 недели, хотя на пп, я уже плюнула, тут не угадаешь, родить надо. Когда срок?)))

@dokami на разгрузочных на чем сидели?

@natali167 и я так понимаю,основная прибавка еще впереди?

Не надо забивать, но и сильно расстраиваться не стоит. Я свою откормила на 4400 кг., т.к. на последних 10 неделях плюнула на весы. Врачи говорят второй крупнее будет, вот где надо будет диету соблюдать строго!!!!

Я раз в неделю устраивала разгрузочные дни. Ну и если резко набирала, то вместо ужина у меня был творог с фруктами, перекусы зеленое яблоко. Лишнее уходило быстро, как то раз даже в минус ушла😂Ещё хофитол пила как профилактику внутренних отеков.

У меня уже 10(( а может и 11 уже, не все так плохо ещё 🙈 но с первым 20 как раз набрала((

У меня тоже прибавка уже 7 кг(((😔