Девоньки, нужны действенные способы, как убрать на талии 10 см, и при этом прибавить в бедрах…

Девоньки, нужны действенные способы, как убрать на талии 10 см, и при этом прибавить в бедрах (попе)! Помогите!! Очень нужно! Фото нашего леса у дома со спящим Денисом)