Девочки, сейчас хожу на акваэробику, забыла про боли в пояснице и спине , акваэробика очень помогает , я на 36 акушерской неделе, мышцы готовятся к родам в воде, выполняя определенные упражнения в воде, очень полезно, советую мамочкам у кого нет противопоказании.
Комментарии
Самое главное упражнения! Которые мы делаем,опять же сравнивая с первой бм и аква фитнесом небо и земля
@pinkqueen вы молодец, я тоже с 33 недели хожу, сколько стоит абонемент и сколько человек в группе ?
Там не глубоко,по плечи наверное.Это детский бассейн,но это не важно честно говоря.Я хожу с 33 недели и планирую до родов
@pinkqueen какая там глубина бассейна ?
@aigerim220787 спасибо, тоже очень хочу походить)) как выйду в декрет, обязательно пойду. Вам легких родов!
@indizaki 17 000 -8 занятий, 22 000 -12 занятий , начало в 12:00 с продолжительностью 1 час
@pinkqueen вы до какой недели ходили ?
Я сама хожу в аква мама и там намного лучше,по крайней мере для меня разница очевидна
В Алмате пока 2 места нашла аквамама в Рахат фитнес, куда я хожу, тренер очень профессиональный , приятная девушка , можно взять 12 занятии или 8 в зависимости от частоты посещения, 2 раза в неделю или 3 раза, кстати можете чередовать с йогой для беременных купив 1 абонемент ,например : 6 раз йога и 6 раз аквамама. На счёт второго места можете на сайте посмотреть www.aquababy.kz не ходила в это место .
@nodira10 советуют с 20 недели ходить
@ritta спасибо 😊, лёгких вам родов 🙏
Ныряние оооочень полезно,я просто ходила в пару мест.Есть с чем сравнивать :))
@irinka1501 спасибо , вы тоже прекрасны , беременность украшает нас 🤰
@pinkqueen ныряем по вторникам , 1 раз в неделю упражнении много на ныряние
Девочки у меня 31 неделя, 2 дня как поясница болит... Капец... Тоже смотрю бассейн, какое проверенное место предложите? Буду благодарна..