Опрос💪🏻💪🏻 девчат есть кто хочет ходить на индив занятия в тренажерку но не может себе это позволить? 🍑 пошли бы на групповые из 6-7 чел?? Под присмотром тренера? Цена на половину дешевле👐🏼
Комментарии
@dhdgsfgfd, есть групповые тренировки , просто эти тренера свои жопы не пиарят в Инста , поэтому наверное мало кто знает что есть на свете и групповые занятия
@dhdgsfgfd зал свой? 🙄 не думаю что свой будет. Обычно люди открывают тренажёрные залы и плюс к этому нанимают тренеров.
@alievaaaa, естественно разные группы будут, похудение и набор)) это совсем разные веса и упражнения
@dhdgsfgfd так ведь ему не выгодно😂. С какой стати он так согласится работать 😂
Для какой цели? Похудеть или накачать мышцы? Надо же каждому все индивидуально подбирать и питание в том числе. Если в группе из 6-7 человек, все также правильно делается то разницы не вижу переплачивать
@mommy05, @asya_love_zaga, дело в том что у нас нет в Мах групповых тренировок именно в тренажерах, есть тренер по залу в некоторых центрах, и то задаш ему два три вопроса и все , а так сам по себе или индивидуально, в таком случае разве не лучше неск ко чел в группу, ну пусть будет макс 5 чел и тренировки за 3т )) а группе 1чел или 2-3 это одно и тоже , у тренера времени на всех хватает, допустим пока вы бегаете на беговой 30 мин или подо бные Упражнения, тренер ведь не стоит перед вами все время, за это время подойдет к другому+ вы ничего не теряете и минус затраты 😂👐🏼 я так мыслю
Если за индивидуальные тренировки берут 6 тысяч где то, то за 6-7 человек брать половину очень много 😐
6-7 это уже не индивидуальная тренировка . Не пошла бы конечно . Лучше накопить и пойти индивидуально .
Новости о Лерчек: история борьбы с болезнью после родов
Читаю последние новости про Лерчек😭😭😭
Как же грустно за нее… я даже расплакалась увидев пост ее мужа с их совместными фото с малышом…
Бедная😭только родила и тут такое… еще и 4 стадия с метастазами😱🤦🏼♀️😭
Надеюсь она сможет победить 💪🏻🙏🏻
Много видела тут таких постов, и я выложу😅
Сентябрь 2025 ➡️ Март 2026
Без сложностей - просто мой результат.
Ела нормально (ПП, если какое-то блюдо хотелось искала его же, только в варианте ПП)
3 месяца хожу на степпере,
и только 2 недели как добавила резинки и гантели (занимаюсь день степпер/день упражнения).
Не делала ничего «супер особенного».
Просто старалась не забивать, бывало не хотелось продолжать - но я не сдавалась 💪🏻
Главное - начать и не бросать 🤍
Читаю мамЛайф и чувствую себя супергероем💪🏻
Успеваю с детьми заниматься, готовить 3 раза в день, всегда ем свежую еду и пью горячий кофе, купаюсь когда хочу, мою голову каждый день, читаю книги, играю в приставку, делаю тренировку 5 раз в неделю, с мужем имею здоровые интимные отношения и даже высыпаюсь, дома у меня чистота и абсолютно все белье глажу кроме носков☺️
Ух, ну если уж я не супергерой, то мне невероятно повезло!!!😁
Дайте пять 🤚🏻 у кого так же☺️
Для большинства здесь мы просто не сущест...
Планирование детей: совпадение или случайность?
Вот интересно…🤔
А есть люди, которые прям планировали с детства, сколько у них будет детей, как их будут звать?
И чтоб прям так всё и случилось/совпало???
Лично я ничего не планировала🤣
Не знаю хорошо это или плохо🙈
Все беременности незапланированные. И в самые неожиданные и порой сложные моменты нашей жизни. Но мы всегда принимали решение оставить. Я другого и не рассматривала🙈
Пока ещё не пожалела🤣
Хотя конечно трудно бывает.
Но справимся💪🏻
Мой сладкий мальчик 🤍
Без единого разрыва 💪🏻
К примеру