Девчат, спустя 1,5 месяца после кесарева можно хотя бы бегать ? Про пресс не спрашиваю, сама знаю…
Девчат, спустя 1,5 месяца после кесарева можно хотя бы бегать ?
Про пресс не спрашиваю, сама знаю что нельзя)
Девчат, спустя 1,5 месяца после кесарева можно хотя бы бегать ?
Про пресс не спрашиваю, сама знаю что нельзя)
Вероника·
Мама сына-младенца
Мне врачи запретили до 6 месяцев какой либо фитнес, т.к. Из-за этого могут появится спайки. Сама уже хочу быстрее начать заниматься
Ника·
Вы лучше у врача спросите, я сходила спустя 2 месяца на приём кресло+Узи , мне сказали что можно начинать лёгкие физ нагрузки, зарядка утром, бег трусцой, вот пока начинаю делать хотя бы зарядку, оказалось после почти года без физ упражнений и она даётся тяжело, так что к врачу и далее уже по ситуации:)