Я тут посмотрела видео Кобаса . И созрел вопрос😄-вот когда в потугах дышишь как он рассказывает-во время того как тужишься, ведь уже никак не дышишь? Прерываешь дыхание? А потом опять вдох-выдох, вдох -выдох... Процесс просто как то не могу представить😅
Вижу пост в топе про сладкое у детей, и куча ужасных советов про то, что надо прятать, не покупать, лишать и тд. Внутри закипаю, думаю щааааа я им напишу! Вдох. Выдох. Ещё раз. Закрываю, иду пить чай. Хорошо то как сразу стало! 🥴
Вдох-выдох, вдох-выдох! 3см
Вы знали как избавиться от икоты? А я сама не знала… пока врач скорой помощи мне не сказала. 1) стоя вытягиваете руки вдоль тела, и сжимаете пальцы в кулак, сжимаете и разжимаете итак раз 30. 2) При этом дышите глубоко через нос. Вдох и выдох и сжимаете пальцы в кулак! Уже 5 раз мне помогает это) Мб быть кому то это будет полезным)
Девочки , кто родил ещё вопрос к вам ) Вот все эти методы дыхания , типа носом вдох , ртом выдох , потом выдох сопровождается звуком , собачка и тд реально ли помогли вам отпустить боль ?
Тест 😀глубокий вдох-выдох, вдох- выдох. Вдох- задержать дыхание, нос закрыть руками, сколько секунд смогли?
Елена Северина·
Мама дочки (1 год)
На мой взгляд, если первые роды, лучше про этот процесс даже не читать и не смотреть. Когда роды начнутся, вам врачи на месте все расскажут и покажут как дышать и все остальное))) так что не переживайте и наслаждайтесь последними мгновениями беременности, ведь когда дитя рождается, быстро забываются ощущения, как он двигался внутри животика)
Екатерина·
В ожидании первенца
Подготовка не мешает мне наслаждаться😄😄
Оля·
Мама сына-младенца
Скажу честно, конкретно на потугах мне тяжело было соблюдать дыхание по Кобасе. Да, во время потуги по факту дыхание задерживается. А вот схватки вообще легко с Кобасой прошли :) Совершенно не согласна с первым комментарием.
Дарья·
Мама дочки-младенца
во время потуги мне говорили набрать воздуха, задержать, тужишься. потом выдохнуть, набрать снова, снова тужишься. На 1 потуге 2 раза тужиться.
Катя·
Мама дочки-младенца
Мне Кобаса помог только в начале схваток...потом вела себя так, как было удобно... А на потугах вообще не помню,как дышала - помню, материлась трохи))
Екатерина·
В ожидании первенца
@voinity @malenkii_gribochek @dasik2x2 @smilegirl спасибо ) стало понятнее.И сестра так же говорит-что там уже слушаешь акушерку , даже если она что то не то делает-просто не можешь одновременно обмозговывать. Вот и приходится ей доверится на 100 процентов)
Удалён·
Мне акушерка ничем не помогала. Мне говорили, чувствуешь схватку-тужься три раза. А я была в таком уде состоянии, да еще и под окситоцином, что схваток не чувствовала, одна непрерывная боль была. Отдышусь и тужусь и так по кругу. Вся порваласт(
Екатерина·
В ожидании первенца
@__katerinka__ ужас!бывает же такое((((
Яна·
В ожидании первенца
Тоже смотрела Кобаса и такой же вопрос созрел сначала, поэтому, пересмотрела потом. И правильно говорит@dasik2x2 - именно так и Кобаса объясняет.Запомнила еще, что он акцентировал внимание на том, что резко выдыхать нельзя, а только плавно, а потом снова глубокий вдох делать. И еще говорил, что так,как нам говорят в роддомах -тужиться,прижимая подбородок к груди - не правильно. Так, мол,больше шансов,что полопаются сосуды.
А вообще, практика показывает, что на потугах рулит акушерка и надо слушать только ее.
Дарья·
Мама дочки-младенца
@virgin а меня заставляли прижимать подбородок( даже кто-то рукой "помогал"
Яна·
В ожидании первенца
@dasik2x2 ну вот и нам на курсах несколько раз акушерка повторила: "тужиться, прижимая подбородок к груди". Так что, может, у нас везде " помогают".