Скоро лето))Я перешла на ПП))Кто через сколько похудел и на сколько при ПП?

Начала в 3 мес (54 кг), к 5ти мес стала 49 кг

@veravv а что на завтрак и десерты кушаете?

Я весной прошлой за 2,5 месяца на 10 кг.... + спорт ещё к ПП

@shprut я сейчас не на пп, потому что чересчур за последнее время скинула 🤦🏻‍♀️

А так на завтрак всегда был углевод, то бишь каша (овсянка, греча, пшеничная, пшенная, ячневая и т.д.), почти всегда на воде и с солью. На воде - потому что это привычка) А не потому что аскеза жёсткая.

Как таковых десертов и не было 🤔 Один фрукт в день, иногда сырники запечённые.

Если грамотно выстроить рацион, то сладкого не хочется. Потому что желание сладкого - это недостаток медленных углеводов)

@veravv спасибо ☺

@adik8407 ого, вот это результат

@adik8407 супер👏А вы на ГВ были?Спортзал или домашние тренировки?

Смотря, сколько лишнего у вас. Жира, воды и прочего. В среднем, без вреда для организма можно скидывать 100-150гр в день. Это при условии если вы соблюдаете каллораж, питьевой режим, 5ти-разовое питание, ну и отказ от вредностей.

@ygmommy-ekb кг 5-6 хотелось бы сбросить)А есть какая нибудь программа может по подсчету?

@ygmommy-ekb я бы не сказала,что я толстая...но не комфортно себя чувствую в своём весе

@ygmommy-ekb спасибо.

@shprut, нет, я на тот момент уже с ГВ завершила. Занималась дома, утром 10-5 минут кардио и вечером 30-60 минут.

похудела на 25 кг 😂 на пп. В общем, за 8 месяцев примерно. Это включая срывы и зажоры 😂

@adik8407 спасибо

Питание каждые 3 часа, порция не более 350 мл, питьевой режим - после еды не пить минимум 30 минут, а до еды не меньше чем за 15 минут. А вообще сейчас такое множество систем и рекомендаций по ПП.... Вам надо самой через все пройти и все перепробовать и выбрать то что именно для вас будет работать и комфортно. Удачи 💪🏻

@led ого!!!!А Вы на ГВ были?Спорт тоже был?

@adik8407 спасибо!)

@shprut да, и щас на гв, но после нг очухаться не могу 😂 поначалу ходила просто много, потом дома спорт подключила, ну такой, самостоятельный, совсем немного. Вес изначально был большой, поэтому так много. И от сладкого совсем не отказалась, просто немного и с утра. Начала калории считать, максимум 1500 в день

@led вот почему то когда много скинуть надо-вес заметно уходит,а когда чуть-чуть,то не замечаешь..А так спасибо!!!

За 2,5 месяца 10 кг. Первый месяц был вместе с домашними тренировками

Как ваше здоровье. В смысле у маленькогр

@lese4ka_shestakova Температура вчера ещё спала,но появилась сыпь на спинке и животике.

@lese4ka_shestakova спасибо☺

Врача вызывала? У меня у дочки было так в 2.5 мес. Я вычитала про розеоллу. И короче вот в 4.5 года у нее такая же история приключилась. Ничего не понимаю. По идеи розеоллу вроде только 1 раз может быть. Мы ездили в инфекционку сказали аллергия.... Но на Что?? ?? Ничего нового не употребляла она. Вот такая история. В любом случае если это аллергия пройдет и розеолла тоже)))

@lese4ka_shestakova да,звонила нашему педиатру-завтра придёт.тоже читала про розеолу:я так поняла это типа вируса герпеса какой то🤔а значит он может повториться...А мы пили нурофен,но аллергия сразу вылазила и я давала фенистил.а в тот день мы не пили жаропонижающее...не хотелось бы,чтобы это была аллергия((слишком уж сильная!

@lese4ka_shestakova я читала,что врачи очень часто путают розеолу,аллергию и краснуху...якобы при розеоле если нажатия на пятно,то оно белеет...