Условия, в которые попадает женщина, став матерью, не могут не отразится на её психоэмоциональном состоянии. Деприва́ция…

Условия, в которые попадает женщина, став матерью, не могут не отразится на её психоэмоциональном состоянии. Деприва́ция - сокращение либо полное лишение возможности удовлетворять основные потребности - психофизиологические либо социальные. Кроме того, депривация может вызвать агрессию. Агрессия может быть направлена наружу, часто на объект который создаёт относительную депривацию, либо на совершенно не относящиеся к ситуации случайные объекты - предметы, животных, людей. Так же агрессия может быть направлена и внутрь, на самого человека который испытывает депривацию. Это выражается в суициде, в самоповреждениях без цели суицида, а также в скрытых формах аутоагрессии - соматических болезнях, алкоголизме, наркоманиях, курении.

Первая депривация, встречающаяся у матерей – депривация сна. Постоянный недостаток сна может через несколько месяцев привести практически к сумасшествию. Депривация сна - это не только полное отсутствие сна в течение суток и более, но и постоянный прерывистый сон, когда человек не спит подряд более 3,5 - 4 часов.

Последствия депривации сна таковы:

1. Повышение раздражительности и агрессивности. Как правило, агрессия направлена на объект, который не позволяет спать.

2. Вегето-сосудистая дистония и ее последствия.

3. На фоне депривации сна развиваются тревожно-фобические расстройства, навязчивое поведение.

4. Снижение либидо.

5. Быстрое старение кожи, темные круги под глазами, сухость кожи и морщины.

6. Набор веса.

Итак, в результате депривации сна женщина начинает проявляться как тревожная, раздражительная, кричащая, измученная. В такие моменты родственники часто не понимают мать и говорят "возьми себя в руки", "попей антидепрессанты", в крайнем случае - "сходи к психологу". И почти никогда - не дают возможность просто ВЫСПАТЬСЯ. Не потому, что родственники плохие, а потому, что молодым мамам почему-то "положено" НЕ СПАТЬ. Мол, маленький ребенок, все не спят, а что, никто не умер. На самом деле умерли, кто-то выбросился в окно, кто-то отравился или другим способом это сделали. На самом деле при полном отсутствии сна более 10 суток человек реально может умереть. Поэтому 1-е правило мамы – высыпаться и привлечь для реализации этого правила всех кого можно. Здоровый сон – здоровая мама! Всем добра!