Как ну кааааак же я хочу быть худой.. ну или просто вернуться в свой старый размерчик..и вес.. у…

Сворачивайте ГВ если думаете что в нем дело.До лета еще два месяца,можно успеть придти в форму😊💪

У меня обратная сторона...я закончила ГВ и вес пошел вверх,пойду сегодня покупать абонемент😌

Фигура корректируется на кухне правильным питанием+ спорт.Я 20 кг набрала за беременность и через 3 месяца ничего лишнего не осталось,питание и спорт

@kristallove я б свернула.но в лето нельзя,а нам года ещё нет ,а я до года планировала.. короче замкнутый круг 😭

@malyuta я 25 набрала.. ого вы крутая.. быстро вы 💪🏻.. ну вот пошла в зал.. надеюсь получится

@mamaksy86 А зачем кормить именно до года?Что решат эти два месяца?Мне просто любопытно😊

Я тоже в начале хотела кормить до года,но только потому что все кормят до года.🙈😂Но в девять месяцев поняла что хватит и почти к 10ти свернули.Я не призываю,просто интересуюсь😊🌺

Не надо так расклеиваться, всё у Вас получится! ПП и мнооооого-много воды. Если спорт, то бассейн и кардио. И гуляйте максимально долго. Как раз погодка скоро наладится) Ходите пока колеса на коляске не сотрутся! Только на дикие диеты ни в коем случае не садитесь! И периодически обманывайте свой организм: балуйте себя зефиркой или мармеладом. Летом будут фрукты) Если сидеть на минимуме углеводов, вес еще больше будет скакать или набираться. И не думайте, что выглядите как-то не так! Я понимаю, как это сложно. Но старайтесь себя хвалить, купите к лету какое-нибудь платье, которое будет Вам нравиться и не подчеркнет то, что на Ваш взгляд должно быть скрыто. ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!

@mamaksy86, главное мотивация!Все у вас получится!))

У меня проблема верх стал 50-52, а низ 46-48. Это капец. Нормальных вещей хрен найдешь , чтоб в груди не жало

@mrs.miller спасибо вам большое за понимание 🌹🌹🌹💋 кардио люблю.. была б возможность ещё ходить регулярно туда))

@aangeli85 у меня крыша едет от этого ( считать калории 😣🙈 то что есть 5 раз я это знаю.. но не понимаю что есть.. вот творог это белок? Его можно к примеру съесть на обед,и 2 яйца к примеру и все? Я запуталась жесть просто..

@aangeli85 программу эту скачала тоже)) спасибо ✌🏼💋🌹🌹🌹

@aangeli85 а вакуум как? Втягивание живота да?

@aangeli85 спасибо ✌🏼

@aangeli85 и Вам 🙏🏻😎

@malyuta спасибо большое 😎💋✌🏼

Как я вас понимаю! За беременность набрала 20 кг! Когда родила ела все время, постоянно. Поправлялась и поправляясь. И стала весить как на 9м месяце!!! Толстая страшно(

И вот решила что хватит! Пора брать себя в руки. Перешла на правильное питание и подключила спорт. Пока минус 4 кг. На гв никак не влияет ничего. И кстати хочу сворачивать его к году. Почему к лету нельзя?

@dyagileva а что вы кушаете? Можете подсказать? Сколько у вас лишних кг? Нельзя потому что летом много инфекций,а гв это защита для малыша от них

@aangeli85 охренеть 15 раз 😂🙈🙀

@aangeli85 я начала планку делать .. потом заболела и не до неё было,сейчас снова хочу 😎💪🏻

@aangeli85 блин надеюсь к концу лета хотя бы прийду в норму

@aangeli85 да я могу взяться за себя,просто постоянно в зал не удаётся сходить (( а без спорта зрен похудеешь

А меня гв наоборот, как оказалось, в узде держало)) ела много и все, так стоял вес как миленький, тощенькая была даже. А как закончили, так сразу плюс 3 кг. Печаль)) а вообще сейчас третью неделю на пп, и так виянулась, что и нарушать не хочется. Но я так понимаю из-за гормональных чудес целлика стало много, и горюю по этому поводу. Сегодня банками намассажируюсь

@jimmy57 вот как бывает.. это все гормоны блин( надеюсь кормить перестану и вес изменится

@jimmy57 3 кг.. да это фигня по сравнению с моими 17😂😱😥😥

@mamaksy86, пока дома занимаетесь делами, можно обмотаться пищевой пленкой. Очень помогает сгонять объемы. И про не есть после 6 - бред. За 3 часа до сна последний прием пищи. Стаканчик кефира вообще гуд. И не давайте себе проголодаться. Лучше часто кушать и понемножку)

@mrs.miller хорошо спасибо 💋🌸🌸🌸

У меня при гв вес стоял, чтобы я ни делала, а после завершения прям резко похудела) Поэтому не все потеряно💪

@shadyrik блин я так тааааааааак сильно этого хочу,больше чем мужика 😂 ахах .. вот у меня тоже стоит сволочь и все ,вес этот

@mamaksy86, 😂 юмор это уже признак того, что Вы на верном пути😄 я весь интернет перерыла, в итоге вычитала, что гормон пролактин, который отвечает за выработку молока(если он в избытке) может задерживать гормон, отвечающий за метаболизм и поэтому мы становится жирные😄 Не знаю правду нет вещает интернет, но похудела я только после гв

@shadyrik а сколько кг лишних было? Так конечно на гв ведь нельзя диет и тд.. жрешь как кабан,вот и результат.. плюс чай с молоком я тонны две выпила наверное этого молока 😂с чаем..

@mamaksy86, я тоже жрала😂 и все говорили лозунгом: "Ешь, ешь, ешь!!!"💪 Я скинула 6 кг за месяца два наверное

@shadyrik я тоже скинула за это время 6 где то,так ещё ж 17 висит

@shadyrik 😂😭🙈🐘🐘🐘