Функциональное питание помогает, выравнивает, стимулирует и восстанавливает пищевой баланс…

Функциональное питание помогает, выравнивает, стимулирует и восстанавливает пищевой баланс голод-сытость. Контролирует порции, поддерживает здоровье и делает жизнь вкусной, день за днём. Простой трюк всегда работает! Чтобы похудеть, надо научиться долгосрочно держать дефицит ккал. При этом иммунитет не должен пострадать - нужны витамины и баланс БЖУ. А чтобы не было голодных срывов, дефицит должен быть не критичным, всего 200-300 ккал, но постоянным и строго контролируемым.

Вроде все просто, но как до дела доходит, непонятно что именно надо есть🙈 На завтрак, обед, перекусы и ужин - что конкретно надо есть? Чтобы все эти условия выполнить без откатов назад? #умнаяеда нас учит и воспитывает, настоящий друг и помощник🙌🏼

#smartfood #смартфуд #energydiet