Капсикам (1/3 ч.л.), детский крем (3-4 ч.л.), кофеин (3 ампулы). Под пленку на час. Делать через день. 10 обертываний. Но это адская смесь)))))))

Мне в свое время делали медовый массаж, (обычный мёд в микроволновке разогревали) болючий конечно, но эффективный, приток крови хороший, а потом сразу пленкой обертывали мин на 30, час. В совокупности е с другими мерами очень эффективно