@anastezia_kz_, спасибо)))

@yank87, спасибо))а то уже пора, а я не до конца понимаю как это правильно сделать)

Первым дала Бифивит. Сама сделала дома. Это что то между йогуртом и кефиром по вкусу. Молоко АМА беру.

2 ч.л. кефира, завтра 1 ч.л. творога+4кефира, послезавтра 2 творога и 8 кефира.

так доводим до порции. 30г творога и 100кефира