Девочки! У кого сводит судорогами ноги (икры)? Я вообще не нытик, но это какая-то адская история,…

я ела бананы, мне помогало

У меня так пару раз ночью свело, лучше всего кушать полезные продукты в которых много кальция и магния.

У меня сводит судорогами ноги,и в последнее время часто очень

Я ничего не делаю, у меня что в первую беременность ,что сейчас такое

@annaworonina1987, спасибо, попробую😊

Сводило сильно, сейчас 2 раза в неделю йога, спасает

@madik1 спасибо 😊

@lucky_karma, а куда ходите?

В парке Юность Катя Родионова проводит занятия для беременных среда в 11-00 будет

Магний!!!!! Пить надо

@karina7007, я пью его) видимо, дело в другом

@lucky_karma, спасибо за информацию!)

У меня тоже как сведёт ногу,левую именно,ниче не помогало...я стараюсь резко не дергать ей,прям,как-будто чую,что сейчас сведёт и стараюсь не шевелиться...а если свело,то сразу мужа просите,чтоб ступню (пальцы)кверху загибал,отпускает сразу

@4erewenka, знаю этот прием))) до беременности вообще без проблем действовало это) сейчас муж помогает, но сводит так, что ступня с пальцами не двигается совершенно🙈 только спустя минуту-две начинает загибаться вперед, и тогда отпускает.

@wesnush, у меня тоже не двигается обычно,но он как-то сгибает...на опыте просто уже!)

Судороги от нехватки кальция, калия и магния. Мне помогало есть бананы 😅 курагу можно ещё, например

@4erewenka, 😆 мой, значит, тоже научится😆

@kariatida_01, магний пью) осталось запастись бананами🍌🍌🍌), еще сейчас вычитала, что авокадо хорошо

До 30 недели помог именно кальций, магний не действовал. Сейчас ничего не принимаю и тоже мучаюсь. Тоже про продукты прочитала, надо еще ограничить с фосфором еду, и кофе кальций вымывает.

У меня после родов только прошло

@mary_canny, ой, надеюсь, правильные продукты помогут) ну и осталось не так долго мучится😉

У меня такая же ситуация

Компрессионные гольфы помогают)

@wesnush а потом точно пройдет?))))

@svv.13, кстати, даже не думала о них, спасибо 😊

@mary_canny, потом, думаю, все это покажется мелочами😆😉

@wesnush при всём этом начинаю поддерживать фразу "скорее бы родить"

@mary_canny, я тоже словила себя на этой мысли) хотя, время и так летит с бешеной скоростью) скоро, уже совсем скоро 👶

У меня тоже такое было и после родов тоже. Мазь троксерутин помогала