12 лучших профессиональных советов супружеским парам🔑

1. Сломайте неудачный шаблон поведения

Со временем у пар складывается привычка вести себя определенным образом в определенных ситуациях. Чтобы вдохнуть в отношения новую жизнь, попробуйте отказаться от сложившегося стереотипа.

2. Нельзя недооценивать волшебную силу прикосновений

Не только поцелуи и объятия,но и самые обычные прикосновения мимоходом — например, когда вы держитесь за руки во время прогулки или ты кладешь ему голову на плечо, смотря телевизор, — делают вас ближе. Это заставляет ваш мозг вырабатывать «гормоны хорошего настроения», которые сближают вас на инстинктивном уровне.

3. Не будьте лучшими друзьями

Теоретически, «мой муж — мой лучший друг» звучит неплохо. Но если вы начинаете воспринимать друг друга как приятелей — вы становитесь просто соседями по квартире. Оставайтесь партнерами.

4. Следите за тем, чтобы интимная близость всегда была в вашем меню

Не пускайте эту важнейшую часть супружеской жизни на самотек. Интим должен быть регулярным. Относитесь к этому как к походам в спортзал и старайтесь делать это не реже двух раз в неделю.

5. Выскажитесь по очереди

У вас возникли разногласия? Чтобы убедиться, что у вас обоих есть шанс быть услышанными, поиграйте в психотерапевта и пациента,меняясь ролями: сначала один выговаривается, а второй его внимательно слушает, потом — наоборот, предлагают психологи.

6. Найдите общие точки

Когда вы принимаете решение,постарайтесь прийти к общему знаменателю, используя такой прием: пусть каждый напишет, чего в точности он хочет.

7. Бутерброд из негатива с позитивом

Есть более эффективный способ выказать свое недовольство, чем просто отпускать злобные комментарии в адрес друг друга. Спрячь негативное высказывание меж двух позитивных. Например,тебя раздражают его постоянные опоздания. Попробуй сказать так: «Мне нравится, что ты спокойный,неторопливый человек с легким,совсем не педантичным характером; но меня расстраивают твои опоздания. Уверена, ты можешь оставаться прекрасным мужем и все же приходить вовремя».

8. Мы — долгое эхо друг друга

Когда между вами происходит серьезный разговор об отношениях,немудрено пропустить мимо ушей слова собеседника, если не столько слушаешь, сколько думаешь, что сказать в ответ. Поэтому так важно повторять слова друг друга. Тогда вы знаете, что услышаны,и чувствуете себя понятыми.

9. Будьте терпимее

Никто не совершенен, и никуда не деться от того, что у каждого из нас свои закидоны. Смиритесь,не тратьте нервные клетки понапрасну.

10. Найдите время только для вас двоих

Так важно иногда убежать от всех и побыть вдвоем! Отключите телефоны, позабудьте про интернет. Устройте себе экскурсию или ужин на двоих.

11. Будь на его стороне

Может быть, ты и не согласна с мнением любимого, когда он спорит с друзьями или жалуется на начальство, но ты должна всегда быть на его стороне, а он — на твоей. Только тогда вы сможете рассчитывать друг на друга. Это не значит, что ты всегда должна ему поддакивать. Стоит просто выслушать и дать понять, что ты поддержишь его, чтобы ни случилось.

12. Дарите подарки просто так

Не обязательно ждать особого случая, чтобы друг друга порадовать. Подарок еще приятнее, когда он неожиданный. Конечно, это не должно быть что-то умопомрачительное: смысл подарка — вовсе не в том, чтобы опустошить ваш кошелек. Это просто знак внимания.