Девочки, чем вы спасаетесь от боли в спине ,малыш тяжелый, под вечер совсем нет сил .

Я в конце дня падаю на любимый матрас,утром как новая))

К остеопату нужно

Приём 2500

Специальными упражнениями

@go-mama что за упражнения?

Я тоже ходила к остеопату два раза , и она посоветовала корсет для поддержки позвоночника, с ним ходила гулять и по дому делами занималась.. + опликатор Кузнецова , это такие иголочки, на них лежать .. к месяцам 5 спина привыкла только , но и сейчас иной раз лежу на иголках и убираюсь с корсетом

Мышцы спины нужно укреплять упражнениями, а не поддерживать слабые мышцы корсетом

@satisha, мы с реабилитологом такие делали. Посмотрите в Интернете упражнения для спины на фитболе. Растяжка мышц спины.

Тоже болит спина, это все из-за слабых мышц. Нужно взять себя в руки и заняться спортом!))

остеопат в помощь и пилатес

Спорт!) медленный , в режиме "бабушка"!!)

Ходила на массаж правку. Это еще и после родовые отголоски

@tanusik27, а где покупали этот аппликатор и сколько стоит ?

@rozaliaa, в аптеке, мне кажется во многих он есть, я покупала в "Петербургские аптеки". Они есть с разной длины иглами, я взяла самые короткие, и ещё с магнитами, реально когда на них полежишь легче👍 А стоит не дорого , около 200₽