Участвую в индивидуальной программе преображения #нетпределасовершенству вместе со звездами спорта и шоу-бизнеса: Илья Авербух, Ирена Понарошку, Влад Соколовский, Рита Дакота и Арина Скоромная.
🌷Весна – самое лучшее время, чтобы начать внутреннее и внешнее преображение, избавиться от лишних вещей, ненужных мыслей, привить полезные привычки, а также начать новую, счастливую и здоровую жизнь.
🌟Ни для кого не секрет, что если повторять одно и то же действие систематически и регулярно, то оно войдет в привычку. Программа #нетпределасовершенству рассчитана на 12 недель, в течение которых участники будут получать ежедневные задания по трем векторам: Уход за собой, Здоровый образ жизни и Создание стильного образа. Каждый участник в начале проекта надевает специальный браслет «Нет предела совершенству» на руку, в случае, если задание дня не выполняется, участник переодевает браслет на другую руку. Задача состоит в том,чтобы продержать браслет на одной руке 50 дней. За этот период участники смогут измениться, выработать полезные привычки и сделать красоту своим образом жизни.😍
Как стать участником проекта «Нет предела совершенству» ?
Напиши мне сообщение и я отправлю условия!
Комментариев ещё никто не написал.
Мамы!
Я как-то участвовала в интересном проекте.
Все участники группы учат стихи.
В понедельник даётся задание, присылаем видео-ответ в воскресенье. Если не сдал-наказание)).
К сожалению, проект закрылся. Но идея мне понравилась.
Может, создадим такую группу, повысим интеллектуальный уровень и память?☺️
Желающие есть?
Как развить фонематический слух?
Полезное пособие по развитию фонематического слуха от логопеда Татьяны Ткаченко. Автор рекомендует для возраста 4-7 лет, задания идут от очень простых к более сложным (на мой взгляд даже для 5 лет уже очень легко). Простые задания можно и с 3-леткой выполнять.
Некоторые задания можно выполнять без пособия, в дороге или в очереди. Например, ребёнок должен хлопнуть в ладоши, когда услышит что-то живое/съедобное. Или задания вроде таких: дотронуться указательным пальцем левой руки до правого уха.
...
Оооо...
Эля! @lady-avto
Ты тоже поучаствовала в проекте, молодец! Посмотрела твою серию 👍.
Ну, как тебе преображение? Приняла себя, поддерживаешь образ?
Девочки, кто еще преображался в проекте "Другая Я"? Покажитесь!!!
Пост для тех прекрасных мам, которым сложно начать работать над собой или просто не получается по каким-то причинам. Девочки, мы все прекрасны) но нет предела совершенству)) разница на фото 2 месяца. 58,5 кг против 51,5 кг)) главное-взять себя в руки и результат не заставит себя ждать, я это точно знаю! Всем прекрасного дня) и отличного настроения))
Как 21-дневная перезагрузка изменила мою жизнь?
Девочки))) я тут участвовала в охудительной перезагрузке и решила поделиться результатами))
Длился проект 21 день. На связи были диетолог, тренер, психолог. От участников требовались ежедневные отчеты о питании и домашнее задание раз в неделю на проверку правильности упражнений. Давалось 3 тренировки в неделю для дома и зала на выбор с подробным описанием в видео-инструкции.
Что я могу сказать? Мне очень понравилось. Я научилась правильно питаться, рассчитывать калораж и норму бжу. Похудела на ...