Доброй ночи, неспящие!😊 я все о насущном! Пора худеть к лету! Кто как приводил себя в порядок в…

После кесарево пол года физ нагрузки противопоказаны,если ранее спортом не занимались.Перейдите пока на пп

Прошёл год. Шов болит. На УЗИ сказали будет болеть до второго КС или к хирургу. Про полгода с @seminihina согласна. Иначе осложнением грозит.

@seminihina, @paramonovama, знаю, девочки) у меня оно второе, поэтому о спортзале даже речи не виду. По моему опыту год, не раньше((( немного не поняла, что значит "будет болеть до второго КС"? Немногое поняла🤔

@paramonovama мария, афигеть ....

@marchy2608 если готовы готовить еду заранее, могу примерно объяснить как есть и что

Приходи в Банку Сахара! Группа в ВК! Все по полочкам разложено. Нагрузки небольшие, бывают и индивидуальные. С питанием помогают, даже сладкое можно! Общаемся с девочками в чате общем. Обсуждаем все проблемы

@_naduwkins_, давайте😉

@mypuzan, есть прогресс у тебя? Я просто реально стала худеть, когда ГВ с первым свернула, прям кг 4 в неделю ушло, до этого слабо как-то все двигалось(( у меня ещё дочь как-тона все реагирует, овощи почти все под запретом, кроме картошки и морковки, и лука! Из фруктов ток бананы она переносит... вот и остаются булки да и все)

@marchy2608 да, прогресс есть! Тело заметно стало лучше, ушли объемы и вес. Правда там в каждый прием пищи кроме завтрака овощи положено...Но может как-то заменят. Основатель-девочка толковая, видела ее результаты. В основном все на гв там. Цена вопроса у них 300 р в неделю, то есть можно уйти в любой момент.

@mypuzan, там их несколько( какая картинка?

@marchy2608 в шве, в рубце уплотнение, вызванное занесением частицы "оттуда". Написали первичный эндометриоз. То есть когда вычещали занесли в шов микрочастицу, она "размножилась", теперь там уплотнение 10/6 мм. Не большое и не внутри, ттт. Но болит оно с.ка. аж правая сторона порой отнимается и живот немеет. Сказали идти к хирургу в ПК, если сильно больно, он надрежет, вычестит, и зашьет. @_naduwkins_, вот такой пиздец

@paramonovama, баааа! Капец!

@paramonovama не тяни. Больно же...

@_naduwkins_ я по началу думала что во мне что-то забыли😂😂😂, точечно боль была и есть режущая. Да...Уже затянула. Если б в первый месяц обратилась, то физио можно было б рассосать этот комок. А какой там, если я в первые три месяца в расковяк ходила. @marchy2608

Я приводила себя в форму с Енержди смарт. Результат увидела, теперь всем рекомендую)

Для меня ПП это дорого было.

@marchy2608, Мань овсянка, сухофрукты, яйца, грудка куриная или индюшка,творог, гречка, морепродукты все это не идёт? @marmalatka, ну да пп дорого а парашу баночную по 2200 за банку жрать не дорого

Если надо скину в личку занятия,и примерное питание,пол года искала подходящее,может и тебе подойдёт.эффект вау🔥

@mar86627989, сухофрукты и морепродукты не ем, мы ж на титьке😉 я решила вместе с банкой сахара попробовать! 👍🏼 посмотрим, что выйдет)

@marchy2608, ну и здорово

@tina_kosarets, спорт пока нельзя((( а питание я б посмотрела😉

@mar86627989, ты там тоже худеешь что ли?🙄

@marchy2608, я всегда худею ток в перерывах жру)😂😂

@marchy2608, а банка сахара какая из групп закрытая?

Сбалансированное питание по кбжу!!! Можно всем и всегда, ешь, то что можно тебе и любишь ты, а ненавязанные кальмары и прочая хрень, типа овсянка по утрам 😈

@elenochka_, я вот люблю сладости и без них не могу , а кашка по утрам и кальмары в сметанке 😋

@marchy2608, думаю кардио можно начинать после разрешения врача)

@mar86627989 я их ем и худею 😏 просто надо грамотно вписать их в кбжу и все будет гуд 👌 упражнения конечно в идеале это фулбади!! Хотя бы дома с гантелями, но тут врач должен дать добро

@mar86627989, там надо куратору написать сначала. Сейчас пришлю ссылку. 500₽/неделя

@tina_kosarets, @elenochka_, скоро на приём, спрошу заодно))

@mar86627989, если вам когда нибудь придётся дать Реьенку смесь, вспомните эту фразу😂"парашу баночную"

@mar86627989, @marmalatka, не ссоримся, дамы 😘 каждому своё!

@marmalatka, обязательно

@marchy2608, согласна, каждому своё) просто нужно уважать мнение и выбор каждого) тем более проверенный выбор)

@mar86627989, вы понятия не имеете о чем говорите. Я вас это кушать не заставляю, лишь написала свой способ и тем более написала не вам. Парашу жрете вы! Я, попрошу вас уважительно относиться к комментариям других людей, а не вести себя как хабалка!

@marmalatka, вы свободны , я с вами диалог закончила

@mar86627989 😂😂😂