Девченки у кого есть диета или пп на грудном вскармливании,чтобы быстро похудеть после родов и чтобы на гв это не как не…

👂🏻👂🏻

Гречка, куриное филе, овощи) мой рацион на 2 месяца после родов) пошла рожать 80 кг, через 2 месяца такого питания 60)

https://vk.com/club64896643 в обсуждениях есть меню для кормящих мамочек

Раньше 3х месяцев не нужно. Как лактация установиться и вы поймёте реакцию на те или др продукты. Так и можно начинать. Пишите в лс, я вам распишу меню.

👂👂👂

Я просто ела небольшими порциями, в беременность набрала 25 кг, все ушли сами через 3 месяца, могу сказать по своему опыту, что неважно сколько ешь, молоко будет, главное прикладывать чаще, когда началось лето, мы много гуляли и бывало, я пила только минералку, молоко не пропало, малыш набирал даже очень хорошо😉

Я шла рожать +18 кг, сейчас нам 2 месяца и у Мен осталось всего +3 кг. Как ела все, так и ем, за исключением аллергенов и конфет. Единственное, прогулки пешие По 4-5 часов каждый день.

Вы и так похудеете, главное кормите :)))) все сгорит

@xamelionchiik сколько ждать)))

😁😁😁

У меня через месяц полтора все сгорело.... правда после года опять набирать стала ... вот думаю как вес удержать 🙈 ГВ уже не спасает

@xamelionchiik ну на гв я хочу до 8 месяцев кормить )просто скоро лето,а я окорок большой и безформленный ....интересно когда можно спорт зал после эпизиотомии)

Думаю если все хорошо будет через 2 месяца

Меня на самом деле так хорошо зашили, что я на выписки из Роддома плюхнулась в машину напрочь забыв что сидеть нельзя, ну и потом перестраховывалась, не рисковала сидеть пока шов не зажил, но когда забывала и садилась ,то ни чего не было

@xamelionchiik ну я уже сижу на самом деле....не возможно не сидеть ))))