Девочки, кто кормит грудью!!!!хочу пойти в спорт зал и бассейн,но уже не первый раз слышу о том что из за физ нагрузок может перегореть молоко🍼😕поделитесь опытом пожалуйста)
Комментарии
@mishany, УЗИ сделала неделю назад,врач разрешила начинать по немногу тренироваться,а вот про гв забыла уточнить
от физ нагрузок все норм) а вот бассейн...я пошла через 9 месяцев, переживала за микробы которые могут попасть в протоки. не знаю правда или миф, но так как- то проще было
Молока наоборот может больше приливать. А уменьшаться молоко может только если мало есть и сжигать на спорте больше, чем потребляете. И вкус не меняется, нужно просто в душ сходить, чтобы пот смыть, поэтому и думают, что вкус меняется, когда детки грудь не берут)
Ну во первых рано для нагрузок, а так пожалуйста 😊 многие занимаются 😊
У меня из-за физ нагрузок наоборот молоко прибывает. Еле до дома доношу🙈
В первый месяц лучше бассейн, а с залом потерпеть
Если вы сами рожали то месяцов с 2.5 начните, а если кс то с полугода. А то так может быть опущение матки. С этим надо быть аккуратно и конечно же с тренером, если сами не знаете как и что делать всю программу свою. @katu1108 Молоко может и не закончится, но вкус поменяет, т.к с нагрузками идет сильное потоотделение и попадает в молоко
@buduma так у вас же кс? 😨 Повремените с идеей о спорт зале, хотя бы до узи и консультации у гинеколога..
Подождите с тренажеркой пока лактация установится, около 3ех месяцев...а бассейн в плане нагрузки не повредит гв, там она очень "плавная и умеренная" на все группы мышц...
В тренажерный зал пошла в 3 месяца, занималась сама с небольшой нагрузкой, но особо не задалось, потому что мы всю зиму проболели, сейчас занимаюсь с тренером по полной, все хорошо с молоком и его количеством😀
@mislenno, я об этом как то не подумала совсем 🤔