@tanyamamhope, 👍🏽👍🏽👍🏽 все верно сказано💕💕💕
Единственное, можно просто пить перед кормлением, лучше воду, ну или зелёный чай, или кушать- это помогает оттоку молока из груди))))
Никакие чаи вам лактацию не повысят. Это невозможно т к ща неё отвечают два гормона - пролактин и окситоцин. Для того, чтобы они вырабатывались, грудь должна стимулироваться сосанием и больше никак. Показатель достатка молока пописы и набор веса, все остальное (пустая грудь, часто просит, долго "висит") не важно. Ну и соски/бутылки ведут к неэффективному сосанию и как следствие снижение лактации. Очень рекомендую вам канал Нины Зайченко
Апилак. Двух таблеток было достаточно) сейчас достаточно пары столовых ложек сгущенки)
Теплое питье перед кормлением,из всяких добавок "Млечный путь" эффект давал(вкус специфический,конечно)) ,Бабушкино лукошко первые месяца два постоянно пила.Кормила по требованию до 3 месяцев,только потом более менее выработался график кормлений