кефир обезжиренный, обязательно свежий(от вчерашнего запор может и дитяти быть)

в этот период гв открыла для себя полбу!!! Ее можно с мясом готовить , например, с индейкой. Готовлю как плов. Полба гипоалергенна и не терпит пестицидов при выращивании, поэтому и экологически чистая. Еще пекла себе печеньки диетические))))—1 яйцо, раст масло, соль, мука цельнозерновая(рецепт нагуглила, когда искала рецепт печенек Мария, которые можно при гв. Запекала в духовке куском индейку—просто, быстро, съедобно.

Пробуйте по чуть чуть каждый день чтото новое и следите за реакцией.

@lilikaa, я и в первые дни себя не ограничивала себя! Кушала все по чуть чуть смотрела на реакцию ребёнка!))

@dinochka__, @kosmos636, а когда нам 3 дня как родились ?😂 пока все нельзя )

Я тоже👍🏼аллергии нет,только я могу себе позволить бокал красного вина на праздниках.

Ем и пью все! Кроме алкоголя конечно!