Девочки!) Я что-то совсем не соображаю..🤦🏻 ♀ Хочу разнообразить меню сынишки) Кому не лень ,напишите…

Супы как и себе готовлю, только без соли. Борщ раз в неделю. На ужин пока каша б/м на смеси

У нас на завтрак каша на воде (овсянка, гречка, рис, кукуруза, 5 злаков) и фрукты (яблоки, груши, чернослив, ягодные пюре)

обед мясо (индейка, кролик) или рыба (хек) + овощи (броколли, кабачок, цв капуста, морковь, тыква, пастернак, картошка), если суп то ещё немного макарон.

Полдник натуральный йогурт + мюсли или творог

Ужин - доедаем обед ))) или творожно-фруктовая запеканка, и ещё йогурт.

Гв утром сразу после пробуждения и перед ночным сном.

@pechenie, а как запеканку делаете?)

Ещё желток иногда добавляю в кашу или в запеканку, ну и сливочное масло в кашу и оливковое в овощи :)

@pechenie, и все в блендере?)

@a_solo, каши в блендере, овощи и рыбу вилкой мну, мясо из банок :) запеканка - 2 части творога, 1 часть йогурта без добавок, кукурузная мука для густоты, и яблочко или морковь на мелкой терке. Можно пол желтка. Все в блендер до однородности. В силиконовой формочке в пароварке готовлю минут 30 :)

@pechenie, спасибо)