Красивый животик после родов НАДА? ☺☺☺☺☺ многим кажется, что тяжело вернуть, убрать, подтянуть) на…
Красивый животик после родов НАДА? ☺☺☺☺☺ многим кажется, что тяжело вернуть, убрать, подтянуть) на самом деле не так все сложно ☝ начни сегодня, сейчас!
1. Научись делать таплер
2. Пробуй каждое утро ваккум
3. Прочувствуй свой нижний и верхний пресс ( на фото как раз он). Попробуй напречь мышцы нижнего и верхнего пресса, получается? Нет☺ знаю, но надо понять как это работает)
4. Учись практиковать Наули ( поцелуй Гейши) 💕💕💕
Все это ☝☝ у нас на занятиях))
Mashkinada·
Мама дочки-младенца
после кс когда можно начать?!
Олеся·
Мама сына (1 год)
1.5 -2 мес, после прекращения лохии. И по самочувствию вашему@1226633 ⚘⚘
mami_love·
Беременным нельзя маленький срок?
Арайлым ·
Мама троих детей
Добрый день!! Родила вот уже нам чуть больше месяца. Самой себе я очень не нравлюсь подумываю заняться спортом каким нибудь. Вы тренируете сколько стоит у Вас месяц и график в какое время можно приезжать?
Олеся·
Мама сына (1 год)
Неа😊😊😊 после родов начнете) хотя я видела одну маму, которая на 7 месяце делала🙈🙈@mami_love берегите малыша))
Олеся·
Мама сына (1 год)
@ast77223051 16 тыс абонемент за 12 занятий, пн ср и пн в 11 00, и в 15 00 группа набирается⚘⚘
mami_love·
Спасибо😀
Олеся·
Мама сына (1 год)
@ast77223051 вы с маленьким хотите приезжать? У нас с 3 месяцев))) я думаю вы сами устанете с ним. И он быстро устает. С 3 мес 👍👍👍
Арайлым ·
Мама троих детей
Ок с трёх можно будет
Олеся·
Мама сына (1 год)
Можно@ast77223051 😊⚘