Мамочки после КС, через сколько вы восстановились в плане фигуры? У меня самооценка просто падает, раньше при росте 165…

@ingrid ну вот вес на месте, грудью только 2 недели кормила, буду теперь дополнительно воду пить

А я долго приходила в форму, вес стоял на месте, хотя тоже не ела ничего. Скорее всего когда гормоны придут в норму, тогда и все наладится. А если вы ещё и грудью кормите, подольше будет. Вообщем через год вес начал уходить и живот тоже.

@mamairma22 огромное спасибо😘

@keti., хватит )если будете верно курс держать ,то в неделю по 1 кг в среднем уходит. И замеры делайте талия ,бедра ,попа )и ещё я все запечённое из духовке ем ,рыба ,котлеты ,тефтели и т.д

@mamairma22 с сегодняшнего дня начала пить воду, сейчас выпила до еды, одной кружки хватит?

У меня рост 167 см,вес 51-52 кг.Не на пп,без физры похудела на 23 кг после родов.Ем все.Хотелось бы вернуться к 48 кг,хотяб 50,но в декрете без вкусняшек никак.На гв мы,я думаю поэтому я держу форму.Похудела после кесарева сразу.Живота не было.С утра плоский,к вечеру 5 месяц беременности желудка,жру по 2 кг в день😳😂🍰🌯🌮🍕🍔🍫🍩🍪🍟

@sibtom, на ГВ , сейчас тунец т к он такой только в консервах и яйца не ем куриные , изредка перепелиные .когда худела ела это все.автор Поста на сколько я поняла уже не на ГВ. А рыбу сейчас ем практически каждый день ,только белую ,все запекаю в духовке .

@mamairma22, а вы на ГВ? Ребёнку уже 7,5 мес, но я с яйцами, рыбой осторожничаю... Тема тоже для Вас?))))

При росте 165 вес 47 кг-это мало. Нужно правильно питаться, меньше углеводов, порции меньше и мышцы наращивайте, путем силовых тренировок и правильно рассчитанных нагрузок

@katyamel ты так мало набрала, я 25, 16 отлипло а вот 9 нет, но худеть не хочу

Набрала за беременность 10, с роддома вышла -15, сейчас общий минус 23. В форму пришла через 3 месяца

@mamairma22 буду пробовать, уже мужа послала в магазин за тунцом и салатом)))

@keti., без воды ни как .я тоже не люблю,но уже привыкла )

@mamairma22 спасибо большое, буду брать))

Тунец такой в магните ,самый вкусный именно этот и в салат можно добавить без заправки даже .я делаю листья салата ,яйцо и тунец 🍣

@mamairma22 вот и проблема, мне говорили, я воду с детства не люблю((( только если очень пить захочу

Если вы действительно не переедаете и ограничиваете себя и в сладком и в мучном ,тогда начинайте пить воду ,не менее 2л в день .за 30 мин до еды и через 40 мин после .прям будильник заводите ,мне только это помогло !Еще ужин замените безуглеводной пищей .тунец и говядина

К 1.5 месяцам, все вернулось к добеременному, мне с животом очень помог бандаж, первый месяц носила и днем и ночью не снимая. Сейчас у меня мечта потолстеть, так как от добеременного веса ещё похудела на 8 кг, и набрать не могу никак

Плачу вместе с вами😵😵😵сначала скинула хорошо после родов и снова половину набрала , хотя ем не много и на ночь не наедаюсь 😵а на живот не хочется даже смотреть