Мышцы, я вас так ждала, так ждала! Можно и за четвёртым теперь 🙊🙈

@nikiwife 😊 нет, это не дочь. Спасибо!!

Я сначала подумала, это старшая дочка😳очень круто

@obostrenie спасибо большое, дорогая! 😘

Ну очень круто👍👍👍нереально просто, молодец👍💪💪💪

@ekaterina_ya, спасибо!

@ekaterina_ya да ,надо,только когда она ложиться,начинаешь думать толи самой отдохнуть,толи обед приготовить,толи погладить..надеюсь когда станет постарше хоть что-то с ней можно будет делать

@malyhinaolya младшую кладите спать и вперед 💪💪

Спасибо,главное чтоб время было)

@anastasia_30 первый месяц по 40 минут. Второй - около часа + иногда дополнительные на 15 минут

Спасибо за наводку на эту программу. Как соберусь с силами, так приступлю! Тренировки сколько длятся? Час?

@malyhinaolya каждый день, выходной - воскресенье. Программа для подготовленных. Серьезная нагрузка на колени и, я чувствую, на сердце.

Спасибо! Я сейчас по джиллиан майклс занимаюсь. Боюсь что не осилю эту программу 😁

О,можно по подробнее про программу?каждый день?

@anastasia_30 да! Уже после вторых родов выручает Insanity

Занимаетесь по какой-то программе ? По рекомендуете 😊

@malyhinaolya дома!! Только спорт. Ограничения в еде не для меня :(

Какая молодец!😎ни то что я...где занимаетесь?долго?