Девочки,подскажите,чем спасаетесь от запоров? Не могу уже,дюфалак все время пила,но уже неделю толку нет вообще. Глицериновые свечи вообще результат ноль. Пойду сегодня микролакс куплю. И хотела спросить,может кто то употребляет отруби? Помогает ли это?
Комментарии
микролакс поможет, я по в экстренных случаях применяла, а вообще мне кроме прогулок ничего не помогало, при километр-полтора и готово
Что только не пробовала, микролакс помогает,но им пользовалась в крайнем случае, помогали свечи глицелакс . А вообще к 35 неделе где-то все само наладилось
Меня фитомуцил спас!теперь как Часы кишечник!!!)))💪🏼
Компот из сухофруктов каждый день - лучше всяких аптечных средств.
@lena.movchan ну значит сочетание. Овсянка ещё хорошо помогает.
@katenok2 купила самые дешевые, в магните- За 20 р. Ржаные.
@paramonovama нееее, не фига. Я кисломолочки фанат, но просто,без отрубей , не действует никак.
Микролакс хочу для экстренных ситуаций купить, просто как сейчас например уже 3 дня не могу сходить. Не возможное состояние
@lena.movchan вам больше кисломолочка помогает
Кефир, свекла, найдите продукт, который вас слабит. К микролаксу привыкните, совсем потом перестанет самостоятельно организм работать. Чернослив, курага.
А какие отруби вы кушаете? А то их так много разных. Какие лучше?
Мне отруби очень помогают. Я их заливаю. Йогуртом-кефиром - ем на завтрак. К вечеру- приносит)))
Так я и не пойму отчего запоры, ем в основном кисломолочные,фрукты ,овощи и рыбу на пару. До сих пор токсиков,другого просто пока есть не могу. Сладкого употребляют совсем чуток и не всегда.
Я много жидкости пью. Пока тьфу-тьфу... Бывает, денек не могу сходить в туалет, но потом все восстанавливается.
В первую очередь надо наладить питание есть меньше углеводов сахаров мучного и всего вредного без этого вы так и будете мучаться . Есть овощи !
Утром на тощак пить стакан воды и все нормализуется
Помогал компот из сухофруктов, свёкла, киви, Памела
Или компот из сухофруктов или просто сами сухофрукты замочить и кушать.испытано на себе