Ого, молодец) отдыхай конечно, щас бы на работу ходила и мучилась, уже пора отдыхать😊

@dashulya1603 ну - 2 кг за два дня, думаю что это хорошо, ну всякие анализы отличные, лежу отдыхаю)))

@knopik_boa, врач у тебя конечно "молодец"

@knopik_boa, ну ё моё( сейчас как получше?

@dashulya1603 на канефроне только хуже стало, вот госпитализировали 2 дня назад, капаюсь лежу

Также продолжать записывать сколько выпила и сколько вышло, посмотрю как с канефроном будет!

Я сильно не отекаю, но когда резко сильно прибавила, заставили делать разгрузочные дни, записывать всё, что кушаю и сколько выпила и вышло! Разгрузочные дни не делала, но кушать старалась правильно 5-6 раз, порции поменьше, помогло, не прибавила, даже минус небольшой получился, с весом от меня отстали)🙏🏼но вот жидкость из меня не вся выходит, застаивается, назначили пить канефрон, почки медленно работают видимо!

@oksankajenaolega Доброе утро, я делаю в основном на ужин: вариант 1. Фарш куринный примерно 200гр., Творог 250 гр., Морковь одна тертая, лук, головка, яйцо, все это перемешиваем и в духовку до готовности. 2 вариант: фарш куринный 200-300 гр., Кабачок маленький натереть, морковь 1шт. Натираем на тёрке, лук, яйцо, все перемешиваем и в духовку. Вариант 3: фарш куринный 200-300 гр., Гречка отварная на глаз, я добавляю примерно стакан, морковь, лук, яйцо и в духовку и так экспериментируйте как вам нравится, я себе такие вот делаю 😀

Мне питание очень сильно помогает, особенно когда питаешься неправильно, и начинаешь кушать по принципу ПП, то на себе эту легкость ощущаешь😅 я 10 лет назад не знала всего этого и почки мои не справлялись, сейчас стараюсь ПП потому как уже пробовала этот принцип питания год назад и эффект шикарный 😀 а то что за беременность мы набираем столько, сколько нужно не согласна, ведь если не следить, то коровой стать можно, я прошла прибавку в почти 40 кг 10 лет назад и это ужас😥🤐 не бойтесь ограничивать себя, это нужно нам, держать себя в узде, это моя точка зрения и мой опыт, не в коем случае не навязываю🤔😉

@varentina мне на работе коллеги все в один голос говорят капаться нужно, а врач моя говорит по анализам все хорошо, это ты питаешься не правильно 😞

Такс... с опытом с отеками. Первая беременность такая была и сейчас по накатанному пути. Большая прибавка, отеки.

Что хочется сказать. Все херня.

Массаж постоянно делала и делаю во время б.

Воды всегда пью много, до б и сейчас.

Питаюсь адекватно правильно. Со сладким быаает иногда беда.... но не так уж

Мой вывод _хоть упейтесь брусники и мочегонных, воды и урезайте хоть что. Дело предрасположенности к жтому и ваша реакция организма на беременность.

Что мне помогает －дневной стационар.

Магнезия, компрессионный аппарат.

Прлкапаюсь, в весе скину. Отеки уйдут.

На пару тройуюку недель хватает и опять по ноаой. Что десять лет назад ьыла эта картина, что сейчас

@knopik_boa насчет стакана воды за полчаса до еды это отличная идея! Еще массажи же есть для беременных! Массаж ног от отеков,например. Посмотрите,может есть поблизости что то подходящее. И да,,,гулять,дышать свежим воздухом.Легкие запеканки,морсы и т.д. Главное- не сдавайтесь!!! Ноги задирайте на подушку!

Про отеки не знаю ничего, но вот про разгрузочные дни скажу, мне моя Г и перинатальный психолог запретили их. Сказали это тебе хорошо, а малышу нет. Рекомендовали все кушать, но понемногу и часто, ограничивая или исключая вредности (фаст фуд, мучное, сладкое и тд) А еще психолог мне сказала, что у врачей есть нормы по весу, но они как бы не совсем верные) рассказала, что наш организм умный и для рождения набирает столько сколько ему требуется, главное что бы не было плохого самочувствия и депрессий. У нее 2 сына, первый 3500 родился и набор был у нее 15 кг, второй 5000 и набрала она 25, все ушло после родов. А вот если появились депрессия и плохое самочувствие, тогда это не норма, но если все хорошо то набранный вес это тот вес который требуется именно тебе для родов.

@lisenoknastia, рецепты запеканок всем!

😊

дааа ранненько Вы так отекать начали (( я легла в патологию с отеками, мне капельницами сняли, но оказалось воспаление почек. откажитесь полностью от сладкого. разгрузочные дни дело полезное после них реально легче, но это временные меры. а так вам совет диета и гулять, гулять и еще раз гулять. погода вроде располагает)) и смотрите много ли Вы по маленькому ходите, если нет, то лучше стационар. Отеки это очень серьезно.

@lisenoknastia спасибо! Такой позитивный ответ, даде неожиданно как-то 😊 а если вам не трудно, напишите мне в личку парочку рецептов запеканок)))

У меня такая ситуация, выписали один обязательный разгрузочный день в неделю, чтобы не быть голодной на гречке можно посидеть, а то что голод мучает, начинать тяжело, ем сейчас 5 раз в день, за 30-60 минут до еды выпиваю небольшой стакан воды, меньше хлеба, соли и соленых продуктов, сладостей и приходит легкость, прям и сил больше, я до беременности села на ПП и очень здорово похудела, а с беременностью очень расслабилась, а зря, т.к. летом отеков столько и тяжесть такая, что капец, вот ем фрукты, овощи, орехи на перекус, на ужин делаю разные запеканки, вся семья ест мою диетическую еду и им нравится, порой мне ничего не остаётся😀 так что знаю на своем опыте, трудно только сначала, первую неделю, но когда просыпаясь у тебя офигенное чувство легкости и кишечник работает как часики, я прям нарадоваться не могу😀 очень сильно люблю сладкое и чтобы не было срывов могу себе не каждый конечно день но на второй завтрак скушать пирожное это очень вкусно и не вредно почти, вот так что хвост пистолетом и пробуйте 😉

@knopik_boa ой, эти разгрузочные дни... я их не устраивала только потому, что набирала не много. Ну как, общая прибавка нормальная была. Я на приём приду +1500, на контрольное взвешивание приду дней через 3-5 -800. Так и прыгал вес. Но общая была нормальная. Но врач, естессно, говорила разгружаться. Говорила есть часто, но мало. И пить Канефрон и Бруснивер.

Девочки! @fraygaizer @oli251191 @newtatiana @jordan_inna а что касается именно разгрузочных дней, кто-нибудь практиковал?

@knopik_boa я его и первую и вторую беременность пила от отеков. И ребёнка, когда проблемы с почками были тоже поила. Спросите, я за него.

@fraygaizer ну мне врач про него ничего не говорила, во вторник пойду, спрошу. А вам он помог? А то отзывы о нем как то не очень

@newtatiana @oli251191 @jordan_inna спасибо большое за то что не прошли мимо))) про чулки я тоже подумываю, но вот что-то решится не могу, питание я конечно же исправила, до идеального конечно не дошла, но мучное, жареное, соленое, копченое давно исключила, сладкое частично 😳 аквааэробика это для меня слишком большой стресс, я воды панически боюсь 😨 а гимнастика это отличная идея, и как она мне самой в голову не пришла не представляю 😀

я пила Канефрон, по 40 капель 3 раза в день. Отеки это не шутки, будьте осторожны

У меня сначала прибавка сильная пошла в весе, мне врач советовал отказ от мучного, жареного, побольше овощей. Кушать лучше чаще, но маленькими порциями. Если уж совсем не в моготу, то салат из свежей капусты с морковью и тыквеннный сок.

@knopik_boa начните посещать аквааэробику!!!для беременных, должно помочь улучшить ваше состояние👍👍👍. Сходите сначала на пробное,посмотрите эффект. Если не умеете плавать,скажите сразу инструктору,вам выдадут дополнительное оборудование для поддержки на плаву. И да, компрессионные чулки-колготы,но их трудно натягивать с не привычки. Возможно также поможет гимнастика для беременных.

с учетом того, что основная прибавка пойдет после 30 нед, и сейчас это цветочки, то вам действительно нужно выбрать диету, это не значит, что нужно совсем не есть, но сядьте хотя бы на пп, откажитесь от мучного, сладкого, сазара, жареного. перекусывайте овощами, пейте много воды, ешьте отварное. у меня на последних сроках тоже были отеки ног, спасали компрессионные чулки, с утра на 15 мин ноги на стену, а затем не вставая с кровати надевала чулки (у меня были гольфы до колен т.к. отекали именно икры и стопы)