Девочки 👋 Вот и настал тот час , когда мне приходится агитировать за свою персону))))скажу сразу , я…

Я не против, а только ЗА тебя!!!Сегодня в инете смотрела первую серию!!!Ты умничка, болею и жду продолжение серий с твоим участием!!!💪

@anuta7488 блин , спасибо огромное!!!! Это так важно для меня !!!!!😚😚😚

Когда надо начинать голосовать?)

@margo_mama_sofii голосование открыли ещё в четверг ))) а я всё стесняюсь просить 😃🙈))) и будет продолжаться вплоть до финала 13 мая!!!!☺😽

@umiko ,хорошо.буду болеть за вас)

@margo_mama_sofii спасиииибо! !!💜

где смотреть? я тоже хочу! и проголосую обязательно

@alena115 👍🏻

https://youtu.be/HShe8-KRzVs 💋💋💋

Отправляю смс и в ответ приходит что недостаточно средств, хотя на счёту 50 руб. Там какие-то условия есть? Может какая-то сумма минимум должна на счёте остаться?

@mantana174 😨 нет((( смс точно 20 рублей, проверяла лично))) с разных операторов обычно приходит анти-спам (сложить 2 цифры например или согласие на списание или в обход налогов для организаторов приходит смс с другого номера для подтверждения и тд, ) но больше 20 руб не списывают это точно, программа не пропускает другие платежи😦

@umiko, у меня ничего не списывают, приходит смс в ответ что недостаточно средств, потом ещё смс о том что я не подтвердила транзакцию. 😔

@mantana174 😔 всё равно спасибо , что потратила на это время!!!!!❤💋

Какая молодец 👏 9 кг, охереть😧👍 ты когда ела последний раз, бедняга?😂 голосую✅ держись, ты молодец , ты справишься 👌

@ezhik174 от тебя я с особым пристрастием ждала похвалы 😊 ты точно знаешь какой это труд)))) вот месяц назад нормально и ела последний раз 😂😂😂 вот моё фото сегодня и после НГ))) хотела по свежее фото "до" , но поняла что я даже фотографировать то себя не хотела 😔))))))))

Не против) наоборот напоминайте нам, а мы будем голосовать 😊

@umiko, офигеть какой результат 😲👍 это по сколько часов в день треня? И скажи, че вы едите то? Огурцами хрустите целый день ? А я 6 кг и все😤 жру опять, на диету смелости не могу набраться 😖 вот, на днях хочу взять всю волю в кулак опять...ну это реально очень тяжело ! Ты мой герой😅

@ezhik174 пн ср пт - 1 час кардио+силовая, Вт и чт - 1.5 ч силовая + йога, сб, вс - 2-3 ч кардио+ стрейчинг )))) каждую неделю разное питание , то низкокаллорийное, то дробное, то раздельное)))) могу расписывать каждую неделю что да как если интересно))))) правда следующая неделя у нас "свободная" , выбираем любую из 4х (какая лучше подошла) , для меня это грудка/Индейка + огурцы 6 р/д + баня по пятницам)) 😊 ✌ уходит стаюильно 1.3- 1.5 кг в неделю ☺

Спасибо за поддержку и тёплые слова!!!!!💛

@katya_gina Ура ааа! !!!! Хорошо!!! 😚👌

@ezhik174, а мне питание вот легко далось. Но чтоб добавить физику, это я не знаю - планеты в один ряд встать должны. Ленивая жопа😅@umiko, молодец!!! Голосую!!!! Ну и рацион вкратце было бы интересно почитать))) если конечно будет время и силы между силовыми и кардио)))

@umiko, уфффф, как насыщенно 🙈 да я так то ж знаю че жрать надо, чтоб схуднуть...точнее не жрать😅 но это ж собраться надо опять с силами 😎а тебе давай, удачи ✊️

Маришка, удачки 🙏🙏🙏! Надо было и мне с Вами ввязаться 😂, жиры мои - моя боль 😭.

@kosmosvsevidit, не, не могу жрать эту грудку с индейкой и творогом постоянно 😖🤢 поэтому белочные коктейльчики / порошочки это вещь👌 ну для разнообразия ещё творог блендерю с молочком и пару сухофруктов из компота ...десертик такой быстрый и вкусный на ночь 👍

Проголосовала.. удачи вам!☺🙏🏼

Удачи!)

Отправила смс от мужа😂 вообщем я за тебя👍🏻💪🏻 давай удачи и пиши нам здесь почаще))) вообще восхищаюсь такой силе воли. Вы в Колизее занимаетесь?)))

С ума сойти просто какая ты молодец!!! Прям вызывает уважение и восхищение!!! Проголосовала! Обязательно пиши, как открывают голосование, мы все болеем за тебя ☺

@ezhik174 я тоже уже подустала от грудки и индейки.... и тут решила взять Индейку не в пятерке или молнии , а в Индюшкине. ...😍 вкуснее я ничего не ела 😂😂😂

А творог нам не разрешают есть поле 14.00 (кефир туда же). Это второй завтрак на 9.00. Но эт канешн для тех кто всё-привсе соблюдает , и таких жиробоков как я))))

вот умничка, + 1 голос

@umiko, а участие в проекте платное?

@tanechka2109 ага ☺

@annet_sunny @mantana174 @anastasyavladimirovna @trapeznikovadasha @kosmosvsevidit девочки!! Вы такие крутые , спасибо!!!!!!!😚💋❤

А можно про проект по подробнее? Можно в личку, если здесь нельзя) Я тоже хочу похудеть 😭