@vikavi444 что бы не сочли за рекламу напишу вам в лс

@viki.skiba а к вам это куда ?

Спорт это хорошо и восстановление должно идти грамматно. Есть нагрузки которые уж точно нельзя. А сплош и рядом молодые мамы идут в тренажерный зал. Потом кровотечение открываются даже у некоторых. А многие и не знают о наличии диастаза у них. У вас автор шикарная форма. А все кто хочет заниматься безопасным восстановлением фигуры и здоровья после родов. Добро пожаловать к нам. Я сама как забеременела искала решение . Благо у нас квалифицированные тренера именно по послеродовому восстановлению. Это важно

@vikavi444 понятно))) я просто очень много ходила +пп)) но у меня никогда не было идеальной фигуры😛😛животик все-таки присутствует))) меня больше волнуют ноги и жопень)) 😂😂😂

Вы главное без фанатизма))

А спорт это хорошо)))

@valeria1206, для меня тоже это очень важно ! И мой врач , наш сосед ) вообще сказал 2 месяца точно нельзя ...я как то и не представляю как пол года ничего не делать 😳😳😳😱😱😱тоже хочу очень второго самой родить 💪

@vikavi444 может Вы еще с другим врачом проконсультировались бы?...у меня очень хороший доктор, при том Он друг моего мужа! И сказал что если я хочу второго ребенка то нужно себя беречь! Тем более что я хочу второго родить сама))) сказал что пол года никаких нагрузок... Понятно что я не врач, и Вы будете делать так как захотите))) я просто пишу то что мне сказали)) для меня это важно)😘

@valeria1206, главное без силовых ) так что фитнес без фанатизма ,я уже бегаю )

@valeria1206, а мой сказал все полагаясь на личные ощущения )

Мне врач сказал что спорт не раньше чем через 6 месяцев! Чтобы шов хорошо зарубцевался)))

Ого, для кс отличный пресс))) у меня с ер больше😅 но я и набрала больше 20, но и худой не была)) остался мой добеременный животик, как и был))