Финики помогают и питье обильное

С грецкими орехами по аккуратней, может быть запор, чай с молоком , морковный сок(лучше свежевыжатый ) , куриный бульон, спокойствие , отдыхайте и больше спите как свободное будет время.

И воды пейте между делом😉

Побольше жидкости, чай с молоком очень хорошо помогает, супы разные

Чаще прикладывать

Пейте много жидкости,орехи,хорошо питайтесь.