@madina_sultanova_1991 спасибо!) я наконец сделала замеры, -2 см бедра и -3 грудь)) я уже хочу малую в сад, и спокойно ходить в зал)

но на фото немного есть результат👍

я начала заниматься дома, за полторы недели -2 кг , но ем я все, но мало , я люблю вкусно поесть и ничего не могу поделать . Найдите для себя любимой время и уделите на спорт .

@mama_soon, ночью да))) вот у меня сегодня был ужин - судак запеченный, спаржа с морковью и перцем. Вкусно и нежирно)

@vozhidanii4uda, ну я тоже сладкое перестала кушать. Это все в чем я ограничила себя. Нужно наверное и ночью перестать жрать😂

@mama_soon, ты в зал ходишь и скоро будешь 💥💥💥😉 у меня тоже все далеко от идеала, то я сфоткалась видимо удачно 😅

@iriskiskis, можно тогда и мне название сада😂 раз такая тема пошла)) спасибо🌸

Катя, ты красотка! Ноги длинные стройные, никакого живота! вот зашла в прегги в коем веке😍 я жируха и свои фоточки не покажу😂😂😭😭

@ksyu1995, спасибо большое) ну хотелось ноги стройнее)

зачем вам худеть?! вы и так прекрасно выглядите😻

@buklya, а я уже вижу после рассматривания))) но уже наелась)))

@mamanikysimilysi, мне помогало сдерживаться то, что я перестала такие вещи покупать. А то если лежит уже дома, то невозможно сложно удержаться)

Честно не увидела результата! Так что иди съешь пироженку к чаю и почувствуй себя счастливой )))

@vozhidanii4uda ага, сижу ем шоколадные конфеты, не могу без сладкого.

Чай без сахара, зато с конфетами)

@olalalala, если выдержу)))

@vozhidanii4uda, думаю, результат будет! Похвастайся потом

@olalalala, да, именно верх и стал заметно меньше, а я больше конечно хотела, чтоб низ ушел))) попробую, если выйдет, есть меньше еще месяцок))

@vozhidanii4uda, да, кстати, Катя! Меня много сегодня. Первее худеют руки и грудь, бедра и живот - далеко не сразу! Так что вы на верном пути! У вас шикарная фигура

@olalalala, спасибо ☺️

@mamanikysimilysi, ну это надо не один день терпеть ))) без сахара лично мне тяжко было)

@vozhidanii4uda, надеюсь сбросить 3-5 кг и подтянуть живот! Спасибо! И вам удачи !!!

@vozhidanii4uda моя тоже мне покоя не даёт, но есть время съесть булочку и пару бутербродов)))

Уже убрала булки, убрала сахар с чая, вес пока стоит.

Но у меня так уже было))) и ниче)) потом красотой снова стала)))

Только я старшую не кормила, и позволяла себе вообще не есть)

@olalalala, успехов вам! Уверена, все получится, если будете меньше кушать да еще и бегать! ) главное вкусняшки до 15 часов и немного, ну и да, без хлеба, соусов, сладкой воды и тд

@mamanikysimilysi, А я не успевала есть вообще, плюс кормление грудью палит много калорий, а кормила я до года каждые два часа и днем и ночью. Могла вообще за весь день один бутер съест, тупо малая не давала сесть и покушать спокойно

@vozhidanii4uda как можно на гв меньше весить!!! Я ем бесконечно((( мне аж тошнит если вдруг жевать чего то не буду🤔🤔🤔

Грешу соусами всякими.. Целлюлит от них только...

@vozhidanii4uda, молодец! Я вот сама застряла в добеременном весе. Тоже от хлеба и сладкого отказалась, неделю как. Все весы терроризирую, но то минус 1кг, то назад... Буду продолжать.. Тяжко.. Жареное практически и так не ем.. Собираюсь открывать сезон бега со след выходных. В том году бегала-был результат

@olalalala, так мало кто это пишет, а я вот после дотошного рассмотрения тоже увидела, что бедра немного уменьшились))

Бедра меньше стали

@almondd, спасибо за ответ) подумываю просто стараться вечером есть нежирную еду, сладкое только утром, ну короче что-то среднее между пп и антипп)) вам успехов в похудеении! )

У вас красивая фигура. Разница, конечно, видна! Я тоже обожаю сладкое(( но быть худой мне нравится больше))) . Тоже на пп+считаю калории (1200 в день). Рост 164, вес 55, нужно убрать 3 кг. Если ем все что хочется, вес моментально ползёт вверх ( Если у вас вес поднимается только на пару кг, то я бы ела вкусняхи и наслаждалась жизнью)))

@alenamakti, та это свет хорошо упал, там все не так хорошо))) сиськи да, стали меньше самыми первыми (((

@mamanikysimilysi, мне до дрыща как до луны))) я кстати когда кормила, была еще худее - 61 весила))) конец гв и сразу плюс 3-4 кг

@vozhidanii4uda ооо, сейчас откормлю буду и себе делать 63 кг)) буду как Вы)) дрыщ)))

Я разницы не вижу,что так что так одинаково хорошо,но сразу бросилась в глаза грудь, по-моему меньше стала🤔 Для меня самое эффективное похудение,когда я не ем после 18.00 ни-че-го!!!! А до 18.00 буквально один/ два раза. И да,мне кажется я выгляжу больше тебя,хотя вешу 58кг при росте 170 .Так что,у тебя все зер гуд!

@marukhina_yulia, да,Вам конечно далековато(

@iriskiskis, а можно и мне название сада)) хотя сомневаюсь, что на Троещине есть что-то такое(

@motyle4ek, та ну какая вода))) судя по тому, что я читала и что муж объяснял, ушел жир, так как в этом смысл пп - палится лишний жир за счет того, что поступает меньше калорий, чем ты потребляешь.. 1900 калорий мне надо есть, если я хочу оставаться в своем весе, а если я хочу похудеть, то должна получать на 10% меньше. Спасибо за коммент )

Кать, давай думать) вот жрала ты такая пироженки на ночь, год жрала, два жрала, а тут раз - и ПП. И срочно результат нужен! Ограничила от всего себя от чего ещё больше страдаешь( На самом деле по фото видно, если присмотреться, что рельефы немного другие, а это просто ушла вода🤷🏻‍♀️ вот тебе и -1.5 кг. Но цифры вообще не показатель. Сахар, как и соль, и мучное, очень задерживают воду. Нет "плохого" сараха - нет отеков. Если хочешь есть - ешь, только впишись в свой каллораж. Если твоя норма 1900, а ешь ты 1600 - вот тебе и ответ почему хочется есть. Хош пироженку - съешь, но только после основного приёма пищи.

Со спортом я тебя где-то понимаю. Хоть я и занималась дома, 3 марафона прошла, но в конце поняла что не мое, скучно мне))) По этому в ближайшее время хочу пойти на занятия которые мне по душе (где-то на Осокорках) Но где и с кем будет сын пока не придумала😂 И скакалка! Кардио на природе - что может быть лучше?😍

@happy.nastea, мне моя фигура никогда не нравилась, не знаю, всегда хотелось быть худой 🙈 хотя щас смотрю на фото, где мне 16 лет и думаю - боже, чего я страдала, шикарно выглядела, и грудь стояла и целлюлита еще не было))

@mamanikysimilysi, ну я тоже весила 69 до родов, после 64-65... Сейчас 62,5

@nenya_siseevna, @motyle4ek, наверное возьму с них % за рекламу )

@iriskiskis, и мне можно название садика?🙈

@el_pinumbrum, для меня этот месяц был как вечность 😄🙈 спасибо вам за коммент

@iriskiskis извиняюсь что не по теме) а можно и мне название сада

Ну ви прям за місяць хочете результатів😄все поступово.

Як на мене різниця у фото є. Ноги зменшились в об'ємі

@iriskiskis, спасибо!

Божечки, ну разные же конституции у всех, ну зачем себя сравнивать с модельками журнальными? У них разве будут когда-либо такие изящные изгибы??

@vozhidanii4uda ахаха))))

69 это моя середина, вообще хочу 65))

Так что для меня это нормуль вес)))

А Вы сколько сейчас весите?

@veverka, их 2 в городе ,3й скоро открывается в центре ,счс в личку кину Вам неск ссылок по нему

@iriskiskis, я извиняюсь, что это за крутой сад? Можно название? Спасибо

@iriskiskis, это да 😃🙈

@vozhidanii4uda, ну ясное дело)) просто ем диване мы и вместе можем провалятся ,а не за 4,5 в месяц)

@iriskiskis, а я бы повалялась, чего греха таить )))))

Мне тоже так кажется,но это будет отличным стимулом,зарабатывать деньги! Не зря ж я её в сад буду отдавать,валяться на диване не буду в это время )

Пол дня с 8.00 - 13.00 (4,500грн)

Целый день с 8-19.00 (6,500)

@iriskiskis, так а какая цена вашего, соорентируй плиз? Мне кажеться, после частного в обычный ты ее ни за что не отдашь)))

@vozhidanii4uda, нам тоже дорого! Но ты знаешь,я решила ,что стоит поднапрячься ,и пол годика походить в частный ,во первых в таких условиях адаптация к саду и коллективу проходит легче ,во вторых я спокойна буду, за ними следят и играются ежеминутно ,их в группе 7 человек ,сейчас ещё появится педиатр и психолог ,которые осмотр каждую неделю будут проводить ,ну и сама я привыкну к новой жизни) а потом уже и очередь в гос подойдёт ,вот тогда и пойдём ,бесстрашные и самостоятельные ,в группу из 30 человек😩 на вечно в частном держать Ее ,не потянем канешн(

@iriskiskis, вау 😍 а цена в месяц? Блин, ну мы вообще не тянем, разве что штуки две, но такой как твой явно дорогой

@mamanikysimilysi, редко говорит, обычно когда я ною, что я жирная ))) но он так говорил и когда я 69 весила, так что нет ему веры 😂😂

@vozhidanii4uda, в частный да. Катя там такие условия,что я зама хочу остаться там жить 🙈 уроки музыки,английского ,французского ,айкидо ,всякие лепки,рисовалки! Занятия расписанные на 5 дней в неделю. Видеонаблюдение в каждой комнате и на улице на территории их площадки! Сейчас будут давать пароли для доступа,так что доча в онлайне будет постоянно . Сказать ,что я довольна ,это ничего не сказать!

@vozhidanii4uda 😘 пожалуйста))

Но муж то говорит? Мне мой нет. Какашка. Говорит ты ж и так знаешь)))))

@mamanikysimilysi, та я уже два дня на срыве ем всё, что вижу 😂🙈 спасибо, мне впервые в жизни говорят, что я хорошо выгляжу

@iriskiskis, а ты в частный отдала? Я хотела осенью отдать в гос, но наша очередь через десять лет дойдет

@vozhidanii4uda да ладно, все ок))

Нет предела совершенству)))

Но тут все ок у Вас)

И да. 1.5 кг это в туалет хорошо сходили))

Не мучайтесь , сьеште пироженко, до 18-00.

@mamanikysimilysi, я не из тех девочек, это точно. Прям вот честно вам говорю - писала не ради похвастаться. И я не писала, что мне надо срочно похудеть, можете перечитать пост и мои комменты ;) Смысл поста был в том, что я себя ограничивала и страдала, а результата не вижу. А муж видит. Вот мне стало интересно , я самокритична или муж подлизывается) если б я хотела послушать, какая я красавица, я бы сфоткалась в другом ракурсе, не тратила бы время ни на написание текста, ни на ответы всем, кто мне написал)))

@vozhidanii4uda, мы малую в сад начали водить на пол дня ,поэтому времени побольше у меня сейчас ,планирую перейти на тренировки в зале .

Тем более если муж против,кушай ты себе эти сладости в первой половине дня и на ночь не грузись углями ,будешь стройная!

Ем ,овощи ,свежие,замороженные ,макароны и все что ты перечислила) кашу могу гречку на ранний завтрак скушать ,но не каждый день . Убрала временно ,чтобы подсушится

Так люблю девочек с идеальной фигурой, худых, которым завидует пол форума жирух вроде меня, и которые выставляя свои идеальные фоты, дабы похвастаться, ещё пишут, ой мне срочно надо похудеть!!!!!!

П.с. коммент читать не с сарказмом и злостью, а улыбкой на лице.

Реально фигура супер, и мается херней не надо.

@vozhidanii4uda, та я тоже дома так же... у нас девочки ходят с детками в зал. Но дети либо до года которые сидять в углу с игрушками, либо 5-10 лет в планшетах 😹 так что с нашими не вариант..

@miriam_m, та днем я или сплю полуживая, или готовлю жрать. Ну реально дома не буду, это точно 🙈 та и дома это детский сад, надо норм программу и в зале 👍 Спасибо за красотку 😬

@veverka, спасибо, Настюша, как только смогу ходить в зал, так очень хочу именно с тренером, а то я еще так делаю, жалею себя))))

И вообще ты красотка! Тебе реально худеть не нужно! Как и мне! Только спорт! Знаю что дома нереально себя заставить, но если не с кем малую оставить то что делать? 🤷🏻‍♀️

@iriskiskis, муж против кубиков, я просто ляхи хотела бы меньше ))) спасибо, ты красотка 😉

Бля ты меня расстроила. К ебеням диэту! Буду жрать все подряд 😈😹😹😹

@iriskiskis, а что ты ешь, если убрала каши?? 🙈 и они ж полезные, это основа пищевой пирамиды 🤔 у меня утром овсянка, в супе какая-то крупа обязательно, и иногда еще как гарнир. Реально, вот что ты ешь- мясо, рыбу, молочку? Фрукты я почти не ем. Выпечку вообще не ела месяц. Из овощей все, что можно, но сейчас выбор невелик

Присоединяюсь к мнению, что фигура отличная 👌🏻 много кг за месяц теряют те, кому есть что терять 🙈 тебе нечего. Тренер оч хороший есть в фитнес 24 на днепровской, Ольга Ковальчук. Мне пришлось оставить зал на пол года. Вес не изменился, а качество тела - увы 😒 мечтаю вернуться в зал ноооо работа. Как то так.

@freika, ох, если б он мне готовил еще 😂 мне в пп не нравится только то, что нельзя есть много сладкого

@seryakova, та ну какой подарок, ляхи жирные 🙈🙈🙈

@ane4kalavr, ну так и у меня, в разумных пределах, ну кроме шоколада)))

А вообще,у тебя очень женственная фигура! Может и не нужны тебе те кубики,не все мужики любители такого))) но пп это полезно в целом ,а не только для сброса веса☝🏽

Сейчас наткнулась на серию передач Джейми Оливера о правильном питании. Тысячачертей!!! Я бы и без диет так питалась бы)))). Много вкуснях, потому пп может быть не таким страшным, главное креативный подход!

Ты отлично выглядишь! Разницы на фото я, если честно, не заметила) если ты ешь всё, что хочешь, и можешь так выглядеть, это подарок жизни)

@mamaelmiri

@vozhidanii4uda, я не на пп🙈боже упаси!У меня просто сбалансированное питание.Там есть и картошка и макароны и хлеб и шоколад и сладкое .

@ane4kalavr, у тебя тоже красивая фигура, и ножки худые 😍 давай меняться))) и вообще, ты ж тоже вроде за пп)))

Ты успокоишься или нет со своей диетой?👿

@ane4kalavr, @happy.nastea, девочки, Спасибо за добрые слова, я думала наоборот все щас напишут, что мне надо еще меньше есть 😂а тут комплименты даже)) очень приятно, правда )

@kseniia.ria, ))) спасибо

@inessa_c, жду тогда, когда Ксю будет ходить в сад, и пойду в зал)

@r6, на стрессе я тоже теряю сильно, но это как бы вообще не вариант)

@ane4kalavr, вот-вот!! Согласна на 1000%! 🙌🏻

@happy.nastea, скажи,очень красивая фигура ?!!я за женственность и сексуальность,мягкие округлые формы,а не сухость и мышцухи.Мы ж не на фитнес-бикини идём))))Такая красивая девочка!глаз не оторвать,ей-богу!я бы лучше промолчала ,чем лесть говорить!Но я бы твою фигуру себе забрала с удовольствием !!!

@ane4kalavr, @kseniia.ria, вот согласна совершенно 😃 какой результат ты ожидаешь? У тебя прекрасная ЖЕНСКАЯ фигура, если хочешь подтянутости больше - это спорт, а так все женственно и прекрасно ☺️ красивая женщина- СЧАСТЛИВАЯ женщина, если тебе все эти пп-шные штуки в тягость, для чего??

Мне нравится и до, и после)))

Вам не нужно терять вес, вам нужно просто оформить то что есть, поэтому без спорта никуда.

КАКАЯ ТЫ КРАСИВАЯ!!!!!!!Успокойся!!!зачем тебе худеть?чтоб быть без жопы и сисек?ты эффектная девушка!да блин!ты секс!!!!👍🏻не гони!тебе не нужно худеть,тебе нужен спорт и все!

Я тоже не могу пп. Для меня это ад. Это просто конец существования. Это дно.

Я люблю кушать но так же я умею себя ограничивать. Спорт дома - мне просто не когда, или лицом в подушку и сопеть. Спорт зал - шутите?))) вот хочу в этом году попробовать - заниматься кардио на улице...вот моя попытка намбер ван подтянуть своё тело (летом на дачу уеду)

---

Пробовала я жить без сплавляло, я чуть людей всех не убила. Я же сну ток зла хожу.

---

А.0, я тут сбросила пору кг. Но от стресса я 3суток не ела. 🙄

@hellenichka, да я уже жду не дождусь, чтоб можно было куда-то пойти спокойно и без отпрашиваний)

@alina-zlata1310, так надо пить два литра в день, говорят это способствует похудению))) я вообще не пью 🙈