Коллажик на тему "1 месяц ПП без спорта"))) немного кривой, но я хотела, чтоб легко было сравнить.…

@alina-zlata1310, так надо пить два литра в день, говорят это способствует похудению))) я вообще не пью 🙈

@hellenichka, да я уже жду не дождусь, чтоб можно было куда-то пойти спокойно и без отпрашиваний)

Я тоже не могу пп. Для меня это ад. Это просто конец существования. Это дно.

Я люблю кушать но так же я умею себя ограничивать. Спорт дома - мне просто не когда, или лицом в подушку и сопеть. Спорт зал - шутите?))) вот хочу в этом году попробовать - заниматься кардио на улице...вот моя попытка намбер ван подтянуть своё тело (летом на дачу уеду)

---

Пробовала я жить без сплавляло, я чуть людей всех не убила. Я же сну ток зла хожу.

---

А.0, я тут сбросила пору кг. Но от стресса я 3суток не ела. 🙄

КАКАЯ ТЫ КРАСИВАЯ!!!!!!!Успокойся!!!зачем тебе худеть?чтоб быть без жопы и сисек?ты эффектная девушка!да блин!ты секс!!!!👍🏻не гони!тебе не нужно худеть,тебе нужен спорт и все!

Вам не нужно терять вес, вам нужно просто оформить то что есть, поэтому без спорта никуда.

Мне нравится и до, и после)))

@ane4kalavr, @kseniia.ria, вот согласна совершенно 😃 какой результат ты ожидаешь? У тебя прекрасная ЖЕНСКАЯ фигура, если хочешь подтянутости больше - это спорт, а так все женственно и прекрасно ☺️ красивая женщина- СЧАСТЛИВАЯ женщина, если тебе все эти пп-шные штуки в тягость, для чего??

@happy.nastea, скажи,очень красивая фигура ?!!я за женственность и сексуальность,мягкие округлые формы,а не сухость и мышцухи.Мы ж не на фитнес-бикини идём))))Такая красивая девочка!глаз не оторвать,ей-богу!я бы лучше промолчала ,чем лесть говорить!Но я бы твою фигуру себе забрала с удовольствием !!!

@ane4kalavr, вот-вот!! Согласна на 1000%! 🙌🏻

@r6, на стрессе я тоже теряю сильно, но это как бы вообще не вариант)

@inessa_c, жду тогда, когда Ксю будет ходить в сад, и пойду в зал)

@kseniia.ria, ))) спасибо

@ane4kalavr, @happy.nastea, девочки, Спасибо за добрые слова, я думала наоборот все щас напишут, что мне надо еще меньше есть 😂а тут комплименты даже)) очень приятно, правда )

Ты успокоишься или нет со своей диетой?👿

@ane4kalavr, у тебя тоже красивая фигура, и ножки худые 😍 давай меняться))) и вообще, ты ж тоже вроде за пп)))

@vozhidanii4uda, я не на пп🙈боже упаси!У меня просто сбалансированное питание.Там есть и картошка и макароны и хлеб и шоколад и сладкое .

@mamaelmiri

Ты отлично выглядишь! Разницы на фото я, если честно, не заметила) если ты ешь всё, что хочешь, и можешь так выглядеть, это подарок жизни)

Сейчас наткнулась на серию передач Джейми Оливера о правильном питании. Тысячачертей!!! Я бы и без диет так питалась бы)))). Много вкуснях, потому пп может быть не таким страшным, главное креативный подход!

Мои результаты за 4 мес ,физ нагрузка дома + пп + соблюдение кбжу.

Показатели у меня на 2+ больше,с коленями беда , и сладкое я люблю) вообщем стандартные бабские данные😅

Выпечку ем,но только домашнюю пару раз в неделю ,чёрный шоколад ,протеиновые батончики,мясо ,рыба и тд . Убрала каши и картоху ,фрукты ем до 13.00 .

Вообщем долго могу ещё писать ,"совершенное тело" это моя заморочка номер 1)

А вообще,у тебя очень женственная фигура! Может и не нужны тебе те кубики,не все мужики любители такого))) но пп это полезно в целом ,а не только для сброса веса☝🏽

@ane4kalavr, ну так и у меня, в разумных пределах, ну кроме шоколада)))

@seryakova, та ну какой подарок, ляхи жирные 🙈🙈🙈

@freika, ох, если б он мне готовил еще 😂 мне в пп не нравится только то, что нельзя есть много сладкого

Присоединяюсь к мнению, что фигура отличная 👌🏻 много кг за месяц теряют те, кому есть что терять 🙈 тебе нечего. Тренер оч хороший есть в фитнес 24 на днепровской, Ольга Ковальчук. Мне пришлось оставить зал на пол года. Вес не изменился, а качество тела - увы 😒 мечтаю вернуться в зал ноооо работа. Как то так.

@iriskiskis, а что ты ешь, если убрала каши?? 🙈 и они ж полезные, это основа пищевой пирамиды 🤔 у меня утром овсянка, в супе какая-то крупа обязательно, и иногда еще как гарнир. Реально, вот что ты ешь- мясо, рыбу, молочку? Фрукты я почти не ем. Выпечку вообще не ела месяц. Из овощей все, что можно, но сейчас выбор невелик

Бля ты меня расстроила. К ебеням диэту! Буду жрать все подряд 😈😹😹😹

@iriskiskis, муж против кубиков, я просто ляхи хотела бы меньше ))) спасибо, ты красотка 😉

И вообще ты красотка! Тебе реально худеть не нужно! Как и мне! Только спорт! Знаю что дома нереально себя заставить, но если не с кем малую оставить то что делать? 🤷🏻‍♀️

@veverka, спасибо, Настюша, как только смогу ходить в зал, так очень хочу именно с тренером, а то я еще так делаю, жалею себя))))

@miriam_m, та днем я или сплю полуживая, или готовлю жрать. Ну реально дома не буду, это точно 🙈 та и дома это детский сад, надо норм программу и в зале 👍 Спасибо за красотку 😬

@vozhidanii4uda, та я тоже дома так же... у нас девочки ходят с детками в зал. Но дети либо до года которые сидять в углу с игрушками, либо 5-10 лет в планшетах 😹 так что с нашими не вариант..

Так люблю девочек с идеальной фигурой, худых, которым завидует пол форума жирух вроде меня, и которые выставляя свои идеальные фоты, дабы похвастаться, ещё пишут, ой мне срочно надо похудеть!!!!!!

П.с. коммент читать не с сарказмом и злостью, а улыбкой на лице.

Реально фигура супер, и мается херней не надо.

@vozhidanii4uda, мы малую в сад начали водить на пол дня ,поэтому времени побольше у меня сейчас ,планирую перейти на тренировки в зале .

Тем более если муж против,кушай ты себе эти сладости в первой половине дня и на ночь не грузись углями ,будешь стройная!

Ем ,овощи ,свежие,замороженные ,макароны и все что ты перечислила) кашу могу гречку на ранний завтрак скушать ,но не каждый день . Убрала временно ,чтобы подсушится

@mamanikysimilysi, я не из тех девочек, это точно. Прям вот честно вам говорю - писала не ради похвастаться. И я не писала, что мне надо срочно похудеть, можете перечитать пост и мои комменты ;) Смысл поста был в том, что я себя ограничивала и страдала, а результата не вижу. А муж видит. Вот мне стало интересно , я самокритична или муж подлизывается) если б я хотела послушать, какая я красавица, я бы сфоткалась в другом ракурсе, не тратила бы время ни на написание текста, ни на ответы всем, кто мне написал)))

@vozhidanii4uda да ладно, все ок))

Нет предела совершенству)))

Но тут все ок у Вас)

И да. 1.5 кг это в туалет хорошо сходили))

Не мучайтесь , сьеште пироженко, до 18-00.

@iriskiskis, а ты в частный отдала? Я хотела осенью отдать в гос, но наша очередь через десять лет дойдет

@mamanikysimilysi, та я уже два дня на срыве ем всё, что вижу 😂🙈 спасибо, мне впервые в жизни говорят, что я хорошо выгляжу

@vozhidanii4uda 😘 пожалуйста))

Но муж то говорит? Мне мой нет. Какашка. Говорит ты ж и так знаешь)))))

@vozhidanii4uda, в частный да. Катя там такие условия,что я зама хочу остаться там жить 🙈 уроки музыки,английского ,французского ,айкидо ,всякие лепки,рисовалки! Занятия расписанные на 5 дней в неделю. Видеонаблюдение в каждой комнате и на улице на территории их площадки! Сейчас будут давать пароли для доступа,так что доча в онлайне будет постоянно . Сказать ,что я довольна ,это ничего не сказать!

@mamanikysimilysi, редко говорит, обычно когда я ною, что я жирная ))) но он так говорил и когда я 69 весила, так что нет ему веры 😂😂

@iriskiskis, вау 😍 а цена в месяц? Блин, ну мы вообще не тянем, разве что штуки две, но такой как твой явно дорогой

@vozhidanii4uda, нам тоже дорого! Но ты знаешь,я решила ,что стоит поднапрячься ,и пол годика походить в частный ,во первых в таких условиях адаптация к саду и коллективу проходит легче ,во вторых я спокойна буду, за ними следят и играются ежеминутно ,их в группе 7 человек ,сейчас ещё появится педиатр и психолог ,которые осмотр каждую неделю будут проводить ,ну и сама я привыкну к новой жизни) а потом уже и очередь в гос подойдёт ,вот тогда и пойдём ,бесстрашные и самостоятельные ,в группу из 30 человек😩 на вечно в частном держать Ее ,не потянем канешн(

@iriskiskis, так а какая цена вашего, соорентируй плиз? Мне кажеться, после частного в обычный ты ее ни за что не отдашь)))

Пол дня с 8.00 - 13.00 (4,500грн)

Целый день с 8-19.00 (6,500)

Мне тоже так кажется,но это будет отличным стимулом,зарабатывать деньги! Не зря ж я её в сад буду отдавать,валяться на диване не буду в это время )

@iriskiskis, а я бы повалялась, чего греха таить )))))

@vozhidanii4uda, ну ясное дело)) просто ем диване мы и вместе можем провалятся ,а не за 4,5 в месяц)

@iriskiskis, это да 😃🙈

@iriskiskis, я извиняюсь, что это за крутой сад? Можно название? Спасибо

@veverka, их 2 в городе ,3й скоро открывается в центре ,счс в личку кину Вам неск ссылок по нему

@vozhidanii4uda ахаха))))

69 это моя середина, вообще хочу 65))

Так что для меня это нормуль вес)))

А Вы сколько сейчас весите?

Божечки, ну разные же конституции у всех, ну зачем себя сравнивать с модельками журнальными? У них разве будут когда-либо такие изящные изгибы??

@iriskiskis, спасибо!

Ну ви прям за місяць хочете результатів😄все поступово.

Як на мене різниця у фото є. Ноги зменшились в об'ємі

@iriskiskis извиняюсь что не по теме) а можно и мне название сада

@el_pinumbrum, для меня этот месяц был как вечность 😄🙈 спасибо вам за коммент

@iriskiskis, и мне можно название садика?🙈

@nenya_siseevna, @motyle4ek, наверное возьму с них % за рекламу )

@mamanikysimilysi, ну я тоже весила 69 до родов, после 64-65... Сейчас 62,5

@happy.nastea, мне моя фигура никогда не нравилась, не знаю, всегда хотелось быть худой 🙈 хотя щас смотрю на фото, где мне 16 лет и думаю - боже, чего я страдала, шикарно выглядела, и грудь стояла и целлюлита еще не было))

Кать, давай думать) вот жрала ты такая пироженки на ночь, год жрала, два жрала, а тут раз - и ПП. И срочно результат нужен! Ограничила от всего себя от чего ещё больше страдаешь( На самом деле по фото видно, если присмотреться, что рельефы немного другие, а это просто ушла вода🤷🏻‍♀️ вот тебе и -1.5 кг. Но цифры вообще не показатель. Сахар, как и соль, и мучное, очень задерживают воду. Нет "плохого" сараха - нет отеков. Если хочешь есть - ешь, только впишись в свой каллораж. Если твоя норма 1900, а ешь ты 1600 - вот тебе и ответ почему хочется есть. Хош пироженку - съешь, но только после основного приёма пищи.

Со спортом я тебя где-то понимаю. Хоть я и занималась дома, 3 марафона прошла, но в конце поняла что не мое, скучно мне))) По этому в ближайшее время хочу пойти на занятия которые мне по душе (где-то на Осокорках) Но где и с кем будет сын пока не придумала😂 И скакалка! Кардио на природе - что может быть лучше?😍

@motyle4ek, та ну какая вода))) судя по тому, что я читала и что муж объяснял, ушел жир, так как в этом смысл пп - палится лишний жир за счет того, что поступает меньше калорий, чем ты потребляешь.. 1900 калорий мне надо есть, если я хочу оставаться в своем весе, а если я хочу похудеть, то должна получать на 10% меньше. Спасибо за коммент )

@iriskiskis, а можно и мне название сада)) хотя сомневаюсь, что на Троещине есть что-то такое(

@marukhina_yulia, да,Вам конечно далековато(

Я разницы не вижу,что так что так одинаково хорошо,но сразу бросилась в глаза грудь, по-моему меньше стала🤔 Для меня самое эффективное похудение,когда я не ем после 18.00 ни-че-го!!!! А до 18.00 буквально один/ два раза. И да,мне кажется я выгляжу больше тебя,хотя вешу 58кг при росте 170 .Так что,у тебя все зер гуд!

@vozhidanii4uda ооо, сейчас откормлю буду и себе делать 63 кг)) буду как Вы)) дрыщ)))

@mamanikysimilysi, мне до дрыща как до луны))) я кстати когда кормила, была еще худее - 61 весила))) конец гв и сразу плюс 3-4 кг

@alenamakti, та это свет хорошо упал, там все не так хорошо))) сиськи да, стали меньше самыми первыми (((

У вас красивая фигура. Разница, конечно, видна! Я тоже обожаю сладкое(( но быть худой мне нравится больше))) . Тоже на пп+считаю калории (1200 в день). Рост 164, вес 55, нужно убрать 3 кг. Если ем все что хочется, вес моментально ползёт вверх ( Если у вас вес поднимается только на пару кг, то я бы ела вкусняхи и наслаждалась жизнью)))

@almondd, спасибо за ответ) подумываю просто стараться вечером есть нежирную еду, сладкое только утром, ну короче что-то среднее между пп и антипп)) вам успехов в похудеении! )

Бедра меньше стали

@olalalala, так мало кто это пишет, а я вот после дотошного рассмотрения тоже увидела, что бедра немного уменьшились))

@vozhidanii4uda, молодец! Я вот сама застряла в добеременном весе. Тоже от хлеба и сладкого отказалась, неделю как. Все весы терроризирую, но то минус 1кг, то назад... Буду продолжать.. Тяжко.. Жареное практически и так не ем.. Собираюсь открывать сезон бега со след выходных. В том году бегала-был результат

Грешу соусами всякими.. Целлюлит от них только...

@vozhidanii4uda как можно на гв меньше весить!!! Я ем бесконечно((( мне аж тошнит если вдруг жевать чего то не буду🤔🤔🤔

@mamanikysimilysi, А я не успевала есть вообще, плюс кормление грудью палит много калорий, а кормила я до года каждые два часа и днем и ночью. Могла вообще за весь день один бутер съест, тупо малая не давала сесть и покушать спокойно

@olalalala, успехов вам! Уверена, все получится, если будете меньше кушать да еще и бегать! ) главное вкусняшки до 15 часов и немного, ну и да, без хлеба, соусов, сладкой воды и тд

@vozhidanii4uda моя тоже мне покоя не даёт, но есть время съесть булочку и пару бутербродов)))

Уже убрала булки, убрала сахар с чая, вес пока стоит.

Но у меня так уже было))) и ниче)) потом красотой снова стала)))

Только я старшую не кормила, и позволяла себе вообще не есть)

@vozhidanii4uda, надеюсь сбросить 3-5 кг и подтянуть живот! Спасибо! И вам удачи !!!

@mamanikysimilysi, ну это надо не один день терпеть ))) без сахара лично мне тяжко было)

@olalalala, спасибо ☺️

@vozhidanii4uda, да, кстати, Катя! Меня много сегодня. Первее худеют руки и грудь, бедра и живот - далеко не сразу! Так что вы на верном пути! У вас шикарная фигура

@olalalala, да, именно верх и стал заметно меньше, а я больше конечно хотела, чтоб низ ушел))) попробую, если выйдет, есть меньше еще месяцок))

@vozhidanii4uda, думаю, результат будет! Похвастайся потом

@olalalala, если выдержу)))

@vozhidanii4uda ага, сижу ем шоколадные конфеты, не могу без сладкого.

Чай без сахара, зато с конфетами)

Честно не увидела результата! Так что иди съешь пироженку к чаю и почувствуй себя счастливой )))

@mamanikysimilysi, мне помогало сдерживаться то, что я перестала такие вещи покупать. А то если лежит уже дома, то невозможно сложно удержаться)

@buklya, а я уже вижу после рассматривания))) но уже наелась)))

зачем вам худеть?! вы и так прекрасно выглядите😻

@ksyu1995, спасибо большое) ну хотелось ноги стройнее)

Катя, ты красотка! Ноги длинные стройные, никакого живота! вот зашла в прегги в коем веке😍 я жируха и свои фоточки не покажу😂😂😭😭

@iriskiskis, можно тогда и мне название сада😂 раз такая тема пошла)) спасибо🌸

@mama_soon, ты в зал ходишь и скоро будешь 💥💥💥😉 у меня тоже все далеко от идеала, то я сфоткалась видимо удачно 😅

@vozhidanii4uda, ну я тоже сладкое перестала кушать. Это все в чем я ограничила себя. Нужно наверное и ночью перестать жрать😂

@mama_soon, ночью да))) вот у меня сегодня был ужин - судак запеченный, спаржа с морковью и перцем. Вкусно и нежирно)

я начала заниматься дома, за полторы недели -2 кг , но ем я все, но мало , я люблю вкусно поесть и ничего не могу поделать . Найдите для себя любимой время и уделите на спорт .

но на фото немного есть результат👍

@madina_sultanova_1991 спасибо!) я наконец сделала замеры, -2 см бедра и -3 грудь)) я уже хочу малую в сад, и спокойно ходить в зал)