Планка, прес, минимум углеводов, на ночь не кушать, скраб, крем и массажи👍😉

У меня нет такого, но зато кожа немного дряблая под грудью до сих пор((

@elenkarak, подожду ещё полгодика.. если не пройдёт- пойду сдаваться хирургу, чтоб надрезал спайку..

У меня тоже ещё складок есть обращалась к пластическому хирурга, сказал не париться, т.к.сама уйдёт надо ходить

Тогда тем более не спешите 😊 Длительные прогулки - Ваше всё 💃🏼

@kristi2701, мне пока эти упражнения нельзя, прямые мышцы не сошлись ещё, боюсь что б диастаза не было 😔

@mom_polinki, у меня тоже после родов был добеременный вес, но живот был большой) до лета ещё уйдёт у Вас. Попробуйте в планке стоять или популярный сейчас вакуум поделать (я его так и не поняла))) )

@kristi2701, эх ( а лето же впереди, а я пузатая 😩😩😩 главное все вернулось в до беременные формы, а живот нет 😭😭😭

В планке стояла после 3 и понемногу качала пресс, но это сложно спортом назвать. На интенсивные тренировки пошла после 6. До этого чувствовала, что рано. И сейчас сильно пресс не перегружаю. Вам рановато, не спешите 😉

@kristi2701, а когда вы начали заниматься спортом? Я через пару недель собиралась, но меня все отговаривают :( а у меня до сих пор живот не ушёл :((

Мне,наверное,повезло.Нет такого.

Думаю можно убрать массажами

@annushka09, живот уходит только после физнагрузок (во всяком случае у меня). Но этот кусочек кожи никуда не уходит 😢

@nastya.milyaeva1995, думаю, тут "как повезёт ".. затягивай- не затягивай, а она либо уходит, либо нет.. наверное) Мне по ходу не повезло) Пресс под складочкой стальной, а кожа всё равно нависает 😢 Под одеждой не видно, но я её вижу , и она меня раздражает ((

@nasya91, над швом будто нависает кожа немного

У меня знакомая рожала КС.затянула с этим и теперь ничего не может сделать(складка осталась.

Что за складочка?

И я послушаю. Девочки , а как живот? У меня что то не очень уходит 😩

@nastya.milyaeva1995, Вам ещё рановато , наверное, с этим бороться) Вдруг само пройдёт 🙂

Та же ситуация((думаю как с этим бороться 😔