Девочки поделитесь ..кто как худел на гв?

Из-за жёсткой диеты при гв само собой все ушло и даже больше😏 Думаю ещё и 3х часовые прогулки с коляской играют свою роль... Я все время хожу, не сидим на лавочке

@lily29, а как питались и по сколько ? А то что то не уходит ничего хоть и на диете, хожу правда максимум 2 часа

@irysik1988, я постоянно хочу есть🤦🏼‍♀️🙆🏼 ела и ещё ем по утрам каши из круп : гречка, овсянка, пшенка...без молока, но добавляю самую малость сахара и маааленький кусочек сливочного масла. На обед и ужин в основном индейку... сделали из неё фарш и варю супы или тушу с овощами . Также диетическую свинину, фарш из неё. Не часто и не много макароны. Совсем не ем хлеб, говядину , молоко и всю кисломолочку запретили. Стараюсь меньше употреблять сахар.

Между приемами пищи (ранний завтрак/поздний/обед/ужин)...постоянно пью чай/воду... Страдаю без сладостей, но иногда позволяю себе постное овсяное печенье..А также ем не жирный сыр (15-17%жирности)

@irysik1988, в последнии недели когда колики у сына вроде подспали... стала есть каждый день по банану, во время прогулок могу позволить себе слаааабый латте(прям так и прошу), либо на кофе без кофеина🙈 хотя сама не понимаю как это

@irysik1988, ааа ещё забыла про рыбу !!!! Делаю в мультиварке с овощами !!!

@lily29, я только говядину ем , моя аллергичная , нельзя не курицу, не индейку , не рыбу , но наверное печеньем Мария балуюсь много)))

@irysik1988, а мне говядину запретили