Девочки,расскажите что нельзя первый месяц при гв? Как питаться,чтоб самой не усохнуть? Из белка я поняла можно мясо…

Все можно !

Лично мне приносили еду в роддоме в которой были и цитрус и салаты со свежих овощей .... единственное что я не ела , так это чеснок ;)

В Мире нет понятия послеродовая диета !

Все млжно..но в меру. Вводите все постепенно!

Я полгода сидела на жесткой диете. Каши я не ем вообще. У меня фактически всегда была только гречка и куриное мясо...катлеты на пару...как сейчас понимаю,зря я все это терпела))) можно кушать все,но без фанатизма. Смотреть каждый раз на ревкцию ребенка. Если все хорошо,то и есть тоже можно. Осторожно нужно со младким и острым. Хотя моя соседка по палате в роддоме ела все подряд и ничего. Все индивидуально

@golden_fish_ka, а колики у вас были?

Все залежить від дитинки, у нас була алергія , то я 11 місяців кашки і м'ясо дієти не, думала зума зійду. Зате походила на 15 кг

Моя дитина найбільш неспокійна від солодкого і випічки на дріжджах (Включаючи хліб). Їла майже все крім явних алергенів (цитрусові, шоколад, молоко, свіжі червоні овочі і фрукти). Ще добре істи творог і грецькі горіхи (підвищують жирність молока)

@margarita-25 колики есть практически у всех детей. И мы не исключение. Никака укропная вода,никакие препараты не помогут. Самый верный способ брать ребенка на руки,прижимать животиком к себе и греть своим теплом. Посудите сами: ребенок рождается с абсолютно чистым кишечником. Стерильным. И начинает есть молоко,никогда до этого не знавшего о его существовании) Начинают вырабатываться ферменты для переваривания и усвоения такой пищи. Конечно,процесс не одного дня. От этого и бывают колики...

@ksy.bondar, Тоесть орехи не все надо исключать?

Можно грецкие?а ещё какие?

Огурцы можно кушать?что из овощей свежих можно?

@golden_fish_ka, да,я согласна со всем,но я думала может если на диете,то полегче с коликами

@mamartema1506, у вас от чего аллергия была?

Майже на всі продукти, навіть коли залучила малого сипало, ближче до 4 років пройшло, підшлункова почала справлятись в все пройшло

@margarita-25 я сама сидела на такой "диете" и ничего не помогало)) Зато теперь гречку видеть не могу)))

@margarita-25, я читала шо варто не істи фісташки і арахіс від них дує. З свіжих овочів я їм зелень майже одразу після родів, від неї нічого не буде, а от за огірки не знаю, я їх не дуже люблю тому ще не починала істи

Не помогают орехи для жирности молока , не слушайте этот бред .

С красной рыбой надо быть очень осторожным, лучше с белой начать, а так консультант по гв говорила, что пробовать надо всё и если хочется маме чего нибудь, то нужно это скушать, просто маленький кусочек и лучше с утра, чтоб отследить реакцию малыша на продукт, если реакции нет, то след день чуть чуть увеличить порцию этого же продукта и так потихонечку разнообразить свой рацион до обычного, новый продукт в 3 дня

@golden_fish_ka, понятно))

@mamartema1506, есть маленький плюс-бонус к фигуре))

@ginger_, та я просто думала что можно маме из полезных жиров,чтоб сохранить здоровье

Таблетки все-таки синтетика

@danyar, понятно))да,я тоже такое слышала,мне кажется если соблюдать пп то это уже половина успеха)))

@viktoriiawestphal, а у вас колики были?

Первую неделю лёгкая диета.После все по чуть-чуть.

@margarita-25, нет