Я читала много где, что наоборот от нехватки воды могут быть отеки, т.к. воды мало поступает и организм запасается. Меньше солёного, копченого и разгрузка на риск.

Хофитол и клюквенный морс.

Я где-то читала, что меньше нужного объема воды употреблять нельзя. Отеки - есть отеки, вода на месте отеков останется, а жидкость для других органов и в особенности крови очень необходима. Нужно бороться с тем, что может задерживать жидкость в организме, например, чрезмерно соленого или помочь таблетками, например, я принимаю хафитол.

Если отек в ногах, то я спасалась лиотоном. Мне его гинеколог посоветовала.

Мне врач говорила, что нужно убрать соль, пить около 2 литров обычной питьевой воды и есть много белковой пищи ( курица, рис, капуста цветная и др). Еще компот с сухофруктами можно. Чтобы ноги не отекали- лежала с закинутыми на спинку дивана ногами - помогало.

Поменьше солёного ешьте

Клюквенный морс, хофитол, канефрон.

@tanya-zelenkova доказанной, что снижение количества ввпиваемой жидкости заставляет организм еще больше ее запасать, как следствие отеки никуда не денутся, а могут даже усугубиться

Пейте березовый сок натуральный, он хорошо помогает, а вообще, если есть отеки, то в организме скорее всего дефицит белка

Вот я снизила количество жидкости до литра и результат был плохое самочувствие.

Спасибо за советы попробую. Копчености и соления не ем. Хофитол пью. Вот на выходных планирую разгрузочный день устроить.

Нам на лекциях в ЖК сказали,что пить можно как обычно.Главное сократить до минимума потребление соли.

Жидкости до литра! Удобная обувь...
Кольца поснимать ...
Носки смотрите чтобы не пережимали !
Морсы☝
И спросите у своего врача можно ли вам конефрон!?
Возвышение положение ног)

Еще морс клюквенный. И убирайте копчености,соления, всякие вредности. Еще коленно-локтевая поза помогает

И еще советовали пить брусничный,клюквенный морс,типа почки лучше работать начинают и быстрее жидкость выводят

Жидкость как раз и нельзя уменьшать,наоборот организм в состоянии стресса тогда ее запасает. Мне помогал лист брусничника. 1 ст.л на стакан кипятка и пить 3 раза в день по 1/3 стакана. Сразц скажу на вкус противно,но за два дня привыкаешь.

Вы много жидкости пьете?насколько я знаю,уменьшать количество жидкости нельзя,многим рекомендуют хофитол или фитохол (аналоги)пропить курсом 2 недели,помогает рпзгрузочный день на рисе,ну,и поменьше соленого,копченого(задерживает жидкость в организме)

ой,сама мучаюсь.вот сейчас кажется кожа лопнет на руках и-ногах...ничем не спасаюсь..пила сок берёзовый в течение недели .Не знаю от него или нет но отёков не было

Сядьте на безсолевую диету.