всем привет ,подскажите режим у кого деткам 1 годик???? нам исполнился год и на второй сон перестала укладываться ....…

@ek_lesova я раньше так укладывала...она до 00 просыпалась по 3 раза ...стала позже укладывать и наоборот лучше ...и не удобно так рано стало ...

@nasbko, в соответсвии с цикардныии ритмами 1ый сон должен начинаться 9-10 утра, 2ой 12-14, 3й 15-17, у вас третий уже отпал. То есть сны с учетом возраста двигаются в этих интервалах, но в любом случае остаются в них. А ночь начинается в18-20.30. Для вас скорее всего 19-20, точно до минут надо по ребенку смотреть

@nasbko, да раньше:) 19-20

@ek_lesova а а ночь тогда как быть? придётся раньше укладывать ?

@nasbko, так я и грю ограничить первый сон, в 9-30 уснет разбудить в 10-30, в 13-30-14 уложить на 2ой сон

Дочери через две недели год. 8-8.30 подъем, умывания, одевания, варим кашу и в 9.30-10.00 завтрак. В 11-11.30 первый сон до 12-13, в 14.00 обед, с 14.30 до 16.30-17.00 прогулка и сон на улице, в 17.30 полдник, в 20.00 купаться и в 20.30 кушать мамино молочко и спать.

Да,я тут почитала все так рано на 2-й сон укладываются...если он есть,мы можем и в 18:00 уснуть до 19:30 и нормуль)) И один сон тоже приветствуем,всегда по-разному,в зависимости во сколько мы проснулись.Не зацикливаюсь на режимах))Ребёнок сам себе режим создаёт.

@ek_lesova если уложу в 9:30 она проснётся в 11 :30 например и в 13 рано класть же?? время бодрствования у них в год от 3,5-4,5 часов же ...?

@nasbko, из-за позднего подъема вы не успеваете уснуть в первый сон с 9.30-10, а дневной 2ой сон у вас должен начаться в 13.30... вот отсюда и проблема. Вы очень поздно укладываете на 2ой сон

@ek_lesova в 8-9 подъём , 1 сон в 11:30 в 12 до 13-13:30 ,потом пытаюсь в 16:16-30 уложить или в 17 ,но час балуется в кровати и приходиться поднимать и отбой в 20;30 в 21 потом

@nasbko у нас еще 2 сна.Встаем примерно в 7:30 .В 9 завтрак.В 9:30 до 11 первый сон.В 11:30 до 12:30 прогулка.В 13 обед.В 15 до 16 сон.В 16:30 полдник.В 17до 18 прогулка.В 19:00 каша,купаемся и в 20:00 спать) примерно так.

@nasbko, а какой сейчас режим?

@ek_lesova у нас и так первый сон час(((

Ограничьте 1ый сон часом, статья в слипэксперт https://instagram.com/p/BR281FoDY1_/

Месяцев с 8-9 у нас один сон. Подъем в 7.30-8.00, завтрак, игры, можно поваляться еще, в 11 выход на ул, засыпает в 12 ( иногда гуляю дальше, иногда иду домой), спит до 14.30, обед, игры, можно еще гулять, 19.00 перекус, поваляться, поиграть, мыться, 21.30-22.00 есть и спать.

Нас год и семь) дневной сон один ,где то в 13:00-13:30 спит по разному ,от 30 минут до 2,5 часа.

Утром в 9:00 каша (греча,манка,овсянка)

В 13:00 супчик лёгкий или омлет.

17:00-17:30 рагу овощное,пюре котлеты,и т д.

20-20:30 каша с фруктами.

21:00 стакан кефира.

Мы очень много перекусываем между основным приёмом пищи . Фрукты,печень,хлеб,сыр,огурцы.перец болгарский .

@nasbko, дома в основном, если не уезжаем никуда. В 11 начал переходить, потом сразу после года болел и спал 2, а потом опять 1

@germana а во сколько на один сон перешли? дома спит или на улице?

21(22) - 8(9) сон; 8-9 завтрак; 12-13 обед; 13-16 сон (2-3 часа); 16 полдник; 18-19 ужин